花生6种好吃法 胸部自然变大

2017-12-26
字体:
大中小
浏览:
文章简介：买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2.吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃. 材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量. 做法: 1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份. 2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖. 3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗. 注意事项: 1.一定要喝冰冻的 2.早晚都要喝.

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：

1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项：

1、一定要喝冰冻的

2、早晚都要喝。