大枣核桃小米粥：滋阴养血，和胃安眠

2017-10-28
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文章简介：大枣10枚,核桃5颗,小米50克. 将小米淘净,大枣洗净,去核,核桃取核桃仁. 锅内盛水,水刚刚烧沸时,将小米放入锅内,加大枣,核桃仁. 大火烧沸后,将火调至小火,煨粥30分钟左右即可. 本品具有健胃除湿,和胃安眠,滋阴养血,活血,补气的功效,经常食之,对女性有很好的补益作用.在民间有产后熬些大枣核桃小米粥给产妇喝以调养其身体的习俗. 相关阅读: 皮肤好的女人懂得喝粥 养血护肤 136 阅读 哪些食材可以帮助我们柔韧秀发 161 阅读 烹饪调料葱白大枣的做法 166 阅读 用红小豆煮水具有什么功

大枣10枚，核桃5颗，小米50克。

将小米淘净，大枣洗净，去核，核桃取核桃仁。

锅内盛水，水刚刚烧沸时，将小米放入锅内，加大枣，核桃仁。

大火烧沸后，将火调至小火，煨粥30分钟左右即可。

本品具有健胃除湿，和胃安眠，滋阴养血，活血，补气的功效，经常食之，对女性有很好的补益作用。在民间有产后熬些大枣核桃小米粥给产妇喝以调养其身体的习俗。

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