DIY消脂减肥茶 喝出瘦体质

2018-04-15
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文章简介：导语:要想快速瘦身,减肥茶来帮忙!在此,小编就给你推荐几款自制减肥茶配方,教你如何快速消灭脂肪,喝出瘦体质! 薏米绿茶 薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择.先将100克薏米.200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火.每天要喝三次,轻松排水肿. 半夏茯苓茶 半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅.消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效.只需要6克半夏.4克茯苓,加上500毫升水一起煮1

导语：要想快速瘦身，减肥茶来帮忙！在此，小编就给你推荐几款自制减肥茶配方，教你如何快速消灭脂肪，喝出瘦体质！

薏米绿茶

薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，轻松排水肿。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。