冬季营养晚餐减肥食谱 月瘦20斤甩脂不反弹

2017-10-11
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文章简介:冬季营养晚餐减肥食谱 月瘦20斤甩脂不反弹 晚餐减肥食谱:栗子米饭 材料:米或糯米35克. 配料:栗子.料酒.盐各少许. 做法:栗子剥往内皮,用盐水泡30分钟左右.将米溢.料酒.水.栗子放进电饭煲做成米饭.

冬季营养晚餐减肥食谱 月瘦20斤甩脂不反弹

晚餐减肥食谱:栗子米饭

材料:米或糯米35克。

配料:栗子、料酒、盐各少许。

做法:栗子剥往内皮,用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放进电饭煲做成米饭。