甩脂必知 跟风有理的25个减肥法

2018-04-14
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文章简介:1.每次就餐前至少要喝1杯水. 2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主. 如新 鲜水果.烤全麦面包.酸奶及鸡蛋.速食麦片等.

1、每次就餐前至少要喝1杯水。

2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。 如新 鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。