每天4个2分钟丰胸按摩手法 轻松打造胸部曲线
2018-05-01
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文章简介：1)扇形按摩 动作: 1.左手插腰,右手四指合併在左腋下. 2.用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10次. 这个动作有利于淋巴排毒,帮助消除副乳.按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛,别紧张,这说明你按到正确的位置上了. 动作: 1.用左手托住左胸. 2.右手握拳利用指节按摩库房.鹰窗等胸部穴位,两边交互按压约10次. 经常做这个动作,可以预防胸部下垂,促进气血循环.需要注意的是,按摩时要以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛. 双手由下至上,交互拨动胸部,使胸部得到充分的晃动,
1）扇形按摩
动作：
1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10次。
这个动作有利于淋巴排毒，帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛，别紧张，这说明你按到正确的位置上了。
动作：
1、用左手托住左胸。
2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位，两边交互按压约10次。
经常做这个动作，可以预防胸部下垂，促进气血循环。需要注意的是，按摩时要以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛。
双手由下至上，交互拨动胸部，使胸部得到充分的晃动，左右各15次。
拨胸动作是这套美胸操中非常关键的一步，每天坚持做，能帮助胸部变得更柔软，更富有弹性。
用手摇晃或直接摇晃身体，摆动胸部，使胸部各个方向都获得运动。
摇晃动作是美胸操中的最后一步，不仅美胸，还有利于身体的放松。做的时候切忌用力过猛，轻晃即可。
