简单食物对付便秘去除小肚腩

2018-05-04
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文章简介：导语:便秘人群是小肚腩的高发人群,所以消除便秘是赶走小肚腩的一大方法.如何消除顽固的便秘呢?不用担心,现在小编教你几招. 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能.不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用. 核桃仁含脂粉.蛋白质.碳水化合物.磷.铁.β-胡萝卜素.核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精.温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.

导语：便秘人群是小肚腩的高发人群，所以消除便秘是赶走小肚腩的一大方法。如何消除顽固的便秘呢？不用担心，现在小编教你几招。

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。