各省第一美女曝光 你和女神只差减肥方法
2018-03-07
字体:
大中小
浏览:
文章简介：各省第一美女曝光,榜上女明星你认同吗?北京代表章子怡.山东代表范冰冰.上海代表孙俪.广东代表蔡少芬等等,其实这个评选标准小编怀疑是和知名度挂钩.但女星们的颜值和身材都毋庸置疑!其实,你和女神只差这些减肥方法,瘦出匀称身材,魅力四射. 1.瘦下巴 可能你平时会关注瘦脸,但是下巴一样是肥胖的明显部位.当你发现自己已经有两层或者三层的下巴肉肉时,该要行动起来了!推荐每天用双手交替拍打和按摩,注意是从下往上的方向,这样子还有提拉肌肤的作用. 瘦身大作战 运动减肥最靠谱 减肥方法集中营 有效燃脂快速瘦 [
各省第一美女曝光，榜上女明星你认同吗？北京代表章子怡、山东代表范冰冰、上海代表孙俪、广东代表蔡少芬等等，其实这个评选标准小编怀疑是和知名度挂钩。但女星们的颜值和身材都毋庸置疑！其实，你和女神只差这些减肥方法，瘦出匀称身材，魅力四射。
1、瘦下巴
可能你平时会关注瘦脸，但是下巴一样是肥胖的明显部位。当你发现自己已经有两层或者三层的下巴肉肉时，该要行动起来了！推荐每天用双手交替拍打和按摩，注意是从下往上的方向，这样子还有提拉肌肤的作用。
瘦身大作战 运动减肥最靠谱
减肥方法集中营 有效燃脂快速瘦
【减肥食谱】最有效的健康减肥瘦身食谱
【快速减肥】如何最有效的快速减肥方法与技巧
2、瘦手臂
吊带、无袖上衣都会暴露你手臂粗壮的缺点，想要尽量完美，瘦手臂工作一定要坚持做。大家可以每天抽出10分钟的时间，从手腕开始按摩到腋下和肩膀链接处。尤其是上手臂，这是肉肉聚集的地方，多多按摩就好。
瘦身大作战 运动减肥最靠谱
减肥方法集中营 有效燃脂快速瘦
【减肥食谱】最有效的健康减肥瘦身食谱
【快速减肥】如何最有效的快速减肥方法与技巧
3、瘦肚子
每天长时间坐着，下半身很容易肥胖，最突出的还是小肚腩。给大家一个小秘诀，就是在坐着办公的时候，可以有意识的收缩腹部，这样除了看上去有精神外，还可以锻炼腹部肌肉。每晚睡前，例行做50-80个仰卧起坐，其实都是非常简单的！
瘦身大作战 运动减肥最靠谱
减肥方法集中营 有效燃脂快速瘦
【减肥食谱】最有效的健康减肥瘦身食谱
【快速减肥】如何最有效的快速减肥方法与技巧
