冬季美背方法 瘦背部上赘肉专用方法

2017-11-01
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文章简介：寒冷的冬季,是塑形的好季节.来年春天的你,会感谢冬天努力减肥的自己.女人在减肥塑形的时候,往往会忽略背部上的赘肉.冬季美背小秘诀,让你拥有光滑美背,做背影杀手. 去角质 背部很多地方我们都不能好好的清洁护理,需要在洗澡的时候,借助丝瓜络清理一下脏东西.在洗澡时,用身体磨砂膏涂抹在背上,尽量用手打圈按摩,帮助吸收.静待10分钟后,用丝瓜络清洗后背.一周两次的去角质工作不能少. 按摩后背 长期不按摩后背,很容易脂肪堆积,肉肉变得僵硬无曲线.建议大家一个月至少去两次美容院,让专人为你按摩后背.这样既能

寒冷的冬季，是塑形的好季节。来年春天的你，会感谢冬天努力减肥的自己。女人在减肥塑形的时候，往往会忽略背部上的赘肉。冬季美背小秘诀，让你拥有光滑美背，做背影杀手。

去角质

背部很多地方我们都不能好好的清洁护理，需要在洗澡的时候，借助丝瓜络清理一下脏东西。在洗澡时，用身体磨砂膏涂抹在背上，尽量用手打圈按摩，帮助吸收。静待10分钟后，用丝瓜络清洗后背。一周两次的去角质工作不能少。

按摩后背

长期不按摩后背，很容易脂肪堆积，肉肉变得僵硬无曲线。建议大家一个月至少去两次美容院，让专人为你按摩后背。这样既能瘦背美背，还能释放压力。

瘦背动作

简单有效的瘦背动作推荐扩胸运动。每天空闲时间做做瘦背动作，在美背的同时，还能有丰胸效果。注意动作要标准，不要懒懒散散的。而且杂做的时候，用腹部呼吸，还能有瘦腹的效果。