美研究：日喝数杯咖啡可降低过早死亡风险 以下几类人不适合喝咖啡
2018-03-17
字体:
大中小
浏览:
文章简介：据媒体报道,美国哈佛大学公共卫生学院研究表示,日喝数杯咖啡可降低过早死亡风险,可以帮助你活得更长久,降低心脏疾病.帕金森症.糖尿病,甚至自杀的过早死亡风险. 其研究表示,每天喝咖啡3至5杯,可降低过早死亡风险.这是该研究机构对3项涉及30万医护人员的大型追踪研究可以进行分析,得出上述研究结果的. 咖啡一方面提高心脏机能,扩张血管,促进血流循环,镇静止头痛,使人感到清爽.另一方面,可刺激交感神经,使副交感神经兴奋引起的阵发性呼吸困难得到控制.咖啡还有助消化作用,特别在吃多了肉类的时候,使胃液分泌旺
据媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院研究表示，日喝数杯咖啡可降低过早死亡风险，可以帮助你活得更长久，降低心脏疾病、帕金森症、糖尿病，甚至自杀的过早死亡风险。
其研究表示，每天喝咖啡3至5杯，可降低过早死亡风险。这是该研究机构对3项涉及30万医护人员的大型追踪研究可以进行分析，得出上述研究结果的。
咖啡一方面提高心脏机能，扩张血管，促进血流循环，镇静止头痛，使人感到清爽。另一方面，可刺激交感神经，使副交感神经兴奋引起的阵发性呼吸困难得到控制。咖啡还有助消化作用，特别在吃多了肉类的时候，使胃液分泌旺盛，促进消化，减轻胃的负担。因为咖啡因有分解脂肪的功效，所以吃过高热量的食物后，必须要喝些咖啡。
尽管咖啡的功效显著，可是并不是所有的人都适合喝咖啡的。那么什么人不适合喝咖啡呢?
以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用
而一些情况特殊的人群也不能喝咖啡。比如，过分疲劳者不宜饮用，在过分疲劳之时，应该及时休息，使身体消除疲劳。如果此时饮用咖啡，虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。失眠患者不宜饮用，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。
