夏天喝什么茶减肥快呢 哪些种类的茶能清肠减肥

2018-06-26
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文章简介：夏天来了,是不是苦恼肚子上囤了一个冬天的脂肪?小编在这里介绍几种清肠减肥的花草茶,瘦瘦肚子也是不错的.茉莉花茶.茉莉花对便秘.腹痛有很好的消炎解毒作用,常饮有利于清肝明目.通便利水.泡茉莉花时可加少量枸杞,对脾胃虚弱者可起到健脾作用.绿茶.绿茶属寒性茶,清热下火.泡茶时加两片柠檬,有助于身体新陈代谢,加快血液循环,使皮肤变得白皙.但值得注意的是,柠檬不易过多,否则容易产生胃酸,刺激胃黏膜,因此有胃病的人要少喝.荷叶.荷叶茶能清热.解暑.清肠.补水.一般来说有苦丁荷叶茶,饮用效果良好.普洱.普洱茶

夏天来了，是不是苦恼肚子上囤了一个冬天的脂肪？小编在这里介绍几种清肠减肥的花草茶，瘦瘦肚子也是不错的。茉莉花茶。茉莉花对便秘、腹痛有很好的消炎解毒作用，常饮有利于清肝明目、通便利水。泡茉莉花时可加少量枸杞，对脾胃虚弱者可起到健脾作用。绿茶。绿茶属寒性茶，清热下火。泡茶时加两片柠檬，有助于身体新陈代谢，加快血液循环，使皮肤变得白皙。但值得注意的是，柠檬不易过多，否则容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的人要少喝。荷叶。荷叶茶能清热、解暑、清肠、补水。一般来说有苦丁荷叶茶，饮用效果良好。普洱。普洱茶属于黑茶，清热消食、去肥腻、利水、通便，对胃和肠炎具有较好的治疗作用。经过发酵的普洱茶能更好的减肥降脂。

洛神花。味偏酸，有助于美容养颜，帮助消化。泡茶时可加两朵玫瑰，少许蜂蜜，味道最佳。注意事项泡茶时间为十五分钟左右饮用最佳。茶叶不宜泡太浓，易伤脾。女性经期、妊娠期不宜喝茶。空腹不宜喝茶。花茶忌随意混喝薏仁茶材料：薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克做法：将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用，如果想要口感更好些，可以加上少量的蜂蜜。功效：薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效，因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

.柠檬茶材料：红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块做法：柠檬切片，往杯子里挤一些柠檬汁，放几块冰糖和袋红茶，倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块，即可饮用。功效：在夏天喝冰柠茶，消暑降脂，还能美容养颜。菊花山楂减肥茶材料：菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金银花6g、绿茶6g做法：将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来；取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。