减肥美容可以喝哪些果汁

2017-08-13
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文章简介:蔬菜水果是最天然的美容减肥食物,这是地球人都知道的事,那这些蔬果炸成水果汁,特别是将几种水果混合一起,不仅味道更好,营养效果也更高,哪些果汁能减肥美容呢? 材料:柚子.橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙.冷开水适量. 做法: 1.将柚子.橘子分别去皮.分成小瓣,再去除白膜及果核备用. 2.将柚子.橘子放入果汁机中.加入冷开水.柠檬汁.蜂蜜搅匀即可. 材料:芹菜.西瓜.蜂蜜. 做法: 1.芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁. 2.苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合. 3.可以加入少许的

蔬菜水果是最天然的美容减肥食物,这是地球人都知道的事,那这些蔬果炸成水果汁,特别是将几种水果混合一起,不仅味道更好,营养效果也更高,哪些果汁能减肥美容呢?

材料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。

做法:

1.将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。

2.将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

做法:

1.芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。

2.苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。

3.可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法:

1.将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

2.加入250cc的开水。

3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法:

1.将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

2.加入250cc的开水。

3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

材料:梨2个。苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。

做法:

1.将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。

2.将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。