丝瓜：全能的营养高手

丝瓜的药用价值很高,全身都可入.丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,那么丝瓜的营养有哪些呢?下面是小编精心为你准备的丝瓜的营养价值及功效,希望

日常生活中很多人认为最常见的食物没有营养,而价格昂贵.长得好看的才有营养.这是错误的,因为日常生活中很多最普通的食物常常是高营养食物. 1.松子 珍珠般的松子,

丝瓜毛豆的做法 夏天是各种瓜果上市的时间,苦瓜.丝瓜.黄瓜.西葫芦等等,都是炎炎夏日里面炙手可热的瓜果.丝瓜也是众多瓜果里面较受欢迎的一种,那翠绿鲜嫩的外表,清香脆甜的味道,铁定是大家的最爱!用丝瓜可以制作很多菜肴,那么用丝瓜搭配毛豆,会擦出怎样的火花呢?且听妈网百科来给大家详细介绍一番. 丝瓜毛豆的做法 丝瓜是一种非常常见的蔬菜,虽然非常普通,但是它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效,却是让它大放异彩.丝瓜的做法有很多,那么丝瓜搭配毛豆,会擦出怎样的火花呢?丝瓜与毛豆的结合,更好诠释了夏天

丝瓜蛋汤是以丝瓜和鸡蛋为主食材制成的一种汤品,在制作时还可以加入少量的虾皮或者虾仁,制成以后鲜香可品,十分诱人.只是有些有朋友对丝瓜蛋汤的营养价值并不了解,就来咨询小编.今天在这里我会对丝瓜蛋汤的营养价值做一个专门的总结,喜欢喝这种汤品的朋友快来了解吧. 丝瓜蛋汤的营养价值 丝瓜蛋汤中鸡蛋是一种主要食材,它是生活中的高蛋白食品,因此人们食用这种丝瓜蛋汤以后能吸收大量的蛋白质,满足身体对蛋白质的需要,减少营养不良症状的发生. 维生素C是丝瓜蛋汤中的重要营养成分之一,它主要存在于丝瓜当中,人体吸收这

原标题:5种最不起眼的营养高手 什么食物比牛奶含钙多 原标题:5种最不起眼的营养高手 什么食物比牛奶含钙多 如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入.近日,美国<医学日报>载文,刊出"让你大吃一惊的5个营养常识". 土豆和芋头比香蕉更补钾.钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压.世界卫生组织建议,每人每天应摄取3510毫克的钾元素.在很多人心中,香蕉是最好的钾元素来源,但事实并非如此.有关数据显示,100克香

夏天成熟的这种瓜,其实对于身体保健有非常好的帮助,能够帮助人们排出身体的毒素,还能够起到美容皮肤的目的.那是什么瓜呢?其实它就是--丝瓜! 丝瓜的营养成分 丝瓜所含营养成分在瓜类蔬菜中都比较高,具有清热解毒.消暑祛烦.祛斑美白.利尿解渴等功效.据测定,每100g丝瓜中含水分93g.蛋白质1.3g左右.脂肪0.2g.维生素C 8毫克.膳食纤维0.6g.胡萝卜素90微克.叶酸22.6微克.维生素E 0.22毫克.维生素B6 0.11毫克.维生素B2 0.04毫克.维生素B1 0.02毫克.磷29毫克

夏天炎热,酷暑难耐,很多人食欲下降,没什么胃口吃东西,那夏季吃什么开胃呢?此时,凉拌菜是餐桌上很好的开胃菜.凉拌菜做法简单又营养,是夏天餐桌好伴侣.下面,给大家推荐3款凉拌开胃菜. 石香菜 凉拌吃健脾消食 石香菜是河南特色菜,样子长得和薄荷很像,凑近闻一下,有一股强烈的清香气息,比薄荷还浓郁. 前段时间回河南老家,尝到了久违的石香菜,入口前香气扑鼻而来,吃下去舌头因浓烈的清凉感而略感发麻,清香味在口腔中存留很久. 石香菜夏天吃最好,特别是没有食欲的时候.除了凉拌,还可以做成调料汁.取一把石香菜,

丝瓜是一个全能的营养高手,它的肉.花.皮.络都有各自不同的功效. 湖北省药膳食疗研究会副会长.湖北省中医院甘爱萍教授介绍,丝瓜性凉.味甘,具有清热化痰.解毒.凉血止血.祛风通络.下乳汁.美容抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽.乳汁不通.热病烦渴.筋骨酸痛.便血等病症.丝瓜富含B族维生素,有健脑的作用;它还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用. 丝瓜的瓜肉鲜嫩,烹饪时,凉拌.炖炒均可.而其瓜根.瓜藤.瓜叶.瓜花.瓜络皆可食用或入药.特别是现在酒店里经常做的凉拌丝瓜尖(也就是丝瓜藤),能起到通筋活络.镇