4大水果减肥法 吃出瘦美人

2017-08-04
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文章简介：吃什么水果减肥 水果是瘦身过程中最好的食物,水果不但可以维持体力与营养,最重要的是帮我们改善体质.要使用水果瘦身法,就应该要先了解每种水果的特性,以及吃水果最好的时段喔.今天的水果,你吃对了吗? 1.绿皮柳丁瘦身法 国内减肥名医发现,台湾生产的柳橙在绿皮阶段含丰富的帮助瘦身的元素,绿色果皮内含有?凰帷⒑帐吓晾?⑿览址宜丶拔⒘吭?亍⑸攀诚宋?龋??硕缘ü檀肌⒅?局???兄?嫱猓?造短嵘?颂逯?鲁麓?宦室灿姓?孀饔茫?韵氯タ梢园镏?醴省?/p> 2.青莓瘦身法 谈到减肥瘦身,身体的线条及皮肤质素都会

吃什么水果减肥

水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质。要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段喔.今天的水果，你吃对了吗？

1、绿皮柳丁瘦身法

国内减肥名医发现，台湾生产的柳橙在绿皮阶段含丰富的帮助瘦身的元素，绿色果皮内含有?凰帷⒑帐吓晾?⑿览址宜丶拔⒘吭?亍⑸攀诚宋?龋??硕缘ü檀肌⒅?局???兄?嫱猓?造短嵘?颂逯?鲁麓?宦室灿姓?孀饔茫?韵氯タ梢园镏?醴省?/p>

2、青莓瘦身法

谈到减肥瘦身，身体的线条及皮肤质素都会出卖一个人的年龄，所以女性朋友如果用错减肥方法，身体可能瘦了，但皮肤没有紧致而变得松弛，也不能展现出年轻的感觉。而利用天然的青莓瘦身法将身上多余脂肪排除，加速肠道消化，并且消除腰部及大腿的橘皮，双脚可以不但更加紧致，身体皮肤质素也会得到很好的改善哦！

3、苹果瘦身法

如果你也是无法控制食欲的“爱吃鬼”，那苹果就是你最好的减肥帮手。削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞。苹果本身的热量不高，而且它所含的独特果酸还能加快脂肪燃烧。另外，苹果本来是非常美味的水果，所以这种苹果减肥法一定也不会辛苦哦！

4、葡萄柚代餐法

葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤维苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。