摆脱大饼脸噩梦！8款瘦脸食谱 吃出锥子脸，教你吃什么瘦脸

2018-06-09
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文章简介：胡萝卜100克,冬菇50克,冬笋50克,油菜50克,面筋50克,腐竹50克,木耳25克,鸡蛋皮50克,生姜.香葱.花生油.酱油.精盐.味精.糖.清汤各适量 1.将胡萝卜去根洗净,切成片:将冬菇用开水浸泡20分钟,去蒂切为两半:冬笋去皮去根洗净切成片:油菜去根去黄叶洗净切成片:西筋洗净切成片:腐竹发透洗净,切成段:木耳泡软洗净备用:鸡蛋皮切成菱形块:生姜洗净切成姜末:葱去根洗净切成葱花. 2.置锅点火,放适量清水烧沸,将胡萝卜.冬菇.冬笋.油菜.面筋.腐竹分别下锅汆熟,捞出沥干. 3.锅热倒入花生

胡萝卜100克，冬菇50克，冬笋50克，油菜50克，面筋50克，腐竹50克，木耳25克，鸡蛋皮50克，生姜、香葱、花生油、酱油、精盐、味精、糖、清汤各适量

1、将胡萝卜去根洗净，切成片；将冬菇用开水浸泡20分钟，去蒂切为两半；冬笋去皮去根洗净切成片；油菜去根去黄叶洗净切成片；西筋洗净切成片；腐竹发透洗净，切成段；木耳泡软洗净备用；鸡蛋皮切成菱形块；生姜洗净切成姜末；葱去根洗净切成葱花。

2、置锅点火，放适量清水烧沸，将胡萝卜、冬菇、冬笋、油菜、面筋、腐竹分别下锅汆熟，捞出沥干。

3、锅热倒入花生适量，油热后放入葱花、姜末煸炒，再下冬菇、冬笋、胡萝卡煸炒一下，后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳，加适量清汤，加入精盐、白糖、酱油、味精适量，翻炒均匀，盛出装盘即可。

瘦脸原理：胡萝卜除了富含维生素和钙质外，还含有丰富的钾，能有效消除脸部浮肿达到瘦脸目的。