美味瘦脸大行动！热荐8款最给力的瘦脸食谱，教你如何瘦脸

2017-10-13
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文章简介：材料:芦笋.海苔.鲜虾.奶酪片.面包片.鸡蛋.花叶生.紫甘蓝.韩国辣酱.盐. 做法: 1.将面包片切去外边,在撒了盐的蛋液里拖过,放入油锅煎熟 2.芦笋切段,鲜虾洗净去虾线,用沸水放少许盐焯熟,捞出待用 3.紫甘蓝切丝,一片面包涂少许韩国辣酱,一层生菜,一层奶酪片和海苔 4.最上面一层面包片上再图上辣酱,洒上紫甘蓝丝,放上熟虾,将焯熟的芦笋放在三文治旁即可 推荐理由:甘蓝叶和芦笋含有丰富的维生素和矿物质,能够加速新陈代谢,而且有清热利小便的功效,能够有效改善水肿脸,MM可以在日常饮食中多吃这两种

材料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝、韩国辣酱、盐。

做法：

1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过，放入油锅煎熟

2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用

3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔

4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可

推荐理由：甘蓝叶和芦笋含有丰富的维生素和矿物质，能够加速新陈代谢，而且有清热利小便的功效，能够有效改善水肿脸，MM可以在日常饮食中多吃这两种食物。