瘦身还得先排毒 10种食物给你的肠子洗洗澡

冬瓜好搭配 清热瘦身还养颜(东方IC供图) 核心提示:冬瓜,用来煮汤,炒菜等等,我们吃的很多,但是要知道冬瓜的营养价值十分丰富,该如何搭配才可以让冬瓜的价值更好

秋季天气比较干燥,让大家的火气节节上升.那秋季吃什么去火呢?这是大家最关心的问题,而在这个季节,人们的胃口也会大增,所以排毒也是非常必要的.因此,在秋季去火排毒

冬瓜是非常好的瘦身减肥食品,尤其排毒.消水肿的效果非常明显.这款冬瓜虾仁瘦身汤不仅味道鲜美,还能很好地起到清热消暑的作用. 冬瓜具有较高的营养价值.每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克. 此外,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效.因其含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖具有重要作用.冬瓜如带皮煮汤喝,能够消肿利尿,清热解暑. 1.将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水

减肥蔬果瘦身汤 蔬果汤相比别人汤品或食谱的优势在于,维生素维他命的含量都非常的丰富,而且清肠排毒的效果也比很多食谱要好的多,对于美容养颜这一方面也有着显著的效果

采用排毒的方式来美容效果是非常不错的,那么有利于女性排毒美容的食物有哪些呢?今天我们就来为大家介绍一下! 食物推荐 1.黄瓜 味甘,性平,又称青瓜.胡瓜.刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒.生津止渴功效.现代医学认为,黄瓜富含蛋白质.糖类.维生素B2.维生素C.维生素E.胡萝卜素.尼克酸.钙.磷.铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸.葫芦素.柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品. 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制

很多女性朋友不敢吃豆类,因为营养好,富含丰富蛋白质,其实吃豆类食品不仅不会发胖,而且对减肥还有奇效哦!下面一起来看看具体内容! 豆类食品减肥 1.五谷豆浆 材料:黄立30克,黑豆10克,绿豆10克,红豆10克,白芸豆10克. 做法:将所有豆类浸泡6~16小时,然后将浸泡好的五种豆子一起放入豆浆机,加入适量水启动豆装机. 功效:黄豆降低胆固醇,黑豆低热量,绿豆降脂,紅豆去水肿,白芸豆排毒,坚持每天饮用,必有减肥奇效. 2.红豆陈皮汤 材料:红豆200克,陈皮5克,盐少许 做法:先将红豆浸泡半个小时

冬瓜是非常好的瘦身减肥食品,尤其排毒.消水肿的效果非常明显.这款冬瓜虾仁瘦身汤不仅味道鲜美,还能很好地起到清热消暑的作用. 冬瓜具有较高的营养价值.每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克. 此外,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效.因其含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖具有重要作用.冬瓜如带皮煮汤喝,能够消肿利尿,清热解暑. 冬瓜清热解暑效果佳 1.将虾去壳,

又到了一年一度露肉的季节,为此女孩们也开始重启瘦身计划!但是无论怎么节食.运动却还是瘦不下来....到了所谓的停滞期.女孩们,瘦身最根本的原因你们知道吗?除了运动要兼顾,饮食也是相当重要,尤其是对「肠胃」有帮助的食物.遇上无论如何都减不下体重的你是不是也有宿便的困扰?不只体内毒素只进不出,除了胖以外.皮肤也每况愈下,这就是你的肠胃在拉警报啦-快将本篇的「10种排毒圣品」牢记,只要多吃就能摆脱胖女人及豆花妹的称号- 快来看看你的宿便是几天量的毒素!若是没将毒素清乾净这些坏东西全都会浮现在肌肤.脸上