苦瓜这样吃减肥
2017-11-09
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文章简介：苦瓜减肥法 大家都知道,苦瓜特含的清脂素能让你的脂肪迅速燃烧.现在,网络上流传的苦瓜减肥法也深受减肥者的拥戴,那么应该如何吃才能有效减肥?一起看看网友亲试的苦瓜减肥方法吧. 1,心理上不要害怕苦瓜的味道,(不过确实很难吃)要时刻告诉自己:为了美丽,这点付出算什么啊不是??这是在吃蔬菜,不仅是吃健康,还可以让自己变漂亮,而且很省钱哦. 2,要挑选新鲜的发白一点苦瓜,比较嫩,咬起来口感较好.(山东产的像丝瓜样的青苦瓜口感也很好) 3,不要空腹吃,一天分几次吃,这样不会太觉得量大,晚上睡觉前最好吃一根
苦瓜减肥法
大家都知道，苦瓜特含的清脂素能让你的脂肪迅速燃烧。现在，网络上流传的苦瓜减肥法也深受减肥者的拥戴，那么应该如何吃才能有效减肥？一起看看网友亲试的苦瓜减肥方法吧。
1，心理上不要害怕苦瓜的味道，（不过确实很难吃）要时刻告诉自己:为了美丽，这点付出算什么啊不是？？这是在吃蔬菜，不仅是吃健康，还可以让自己变漂亮，而且很省钱哦。
２，要挑选新鲜的发白一点苦瓜，比较嫩，咬起来口感较好。（山东产的像丝瓜样的青苦瓜口感也很好）
3，不要空腹吃，一天分几次吃，这样不会太觉得量大，晚上睡觉前最好吃一根，这样第二天早晨保证你排 便便通畅的不得了。
4，最好劝说家人一同吃，这样有了支持者，便于你坚持下来，而且吃了两天后，真的会觉得有效哦。由于我每天都把洗好的苦瓜用盘子放茶几上，婆婆一开始见了就皱眉头，后来在我的健康观念的劝说下，慢慢尝试吃一点，没想到现在就成了吃苦瓜的同盟啦，这不今天看我买了回来没洗，人家就自己拿了几条给洗干净了叫我一起吃呢。呵呵。
大家都来试一下苦瓜减肥法吧!
