肥胖自测:你属于哪种类型?
1、腹部肥胖
2、烦躁易怒,很容易口干舌燥
3、睡眠不好,经常做梦
4、月经不调、量少或者量多,有时候甚至闭经
5、食欲相当好,口味较重
6、眼袋肿胀,黑眼圈较严重
7、脸色、唇色暗淡无光
8、舌苔较白,偶尔有腹胀情况
9、怕冷
这类肥胖主要因为肝气郁滞和血瘀,减肥的重点在于理气活血。
1、下半身易水肿,下午尤其严重
2、大便稀软,容易拉肚子
3、面部发黄,常有斑点,常发皮肤病
4、吃饭速度过快,食欲旺盛
5、面部容易变红
6、肩部狭窄,胸部较小
7、容易口渴
这类肥胖人群体内湿气较重,减肥的重点应当放在清热祛湿。