凯特王妃暴瘦至44斤疑患厌食症 正确产后节食健身方法

2017-09-04
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文章简介：11月15日,凯特王妃暴瘦至44斤疑患厌食症,皮包骨地出席<007:幽灵党>伦敦首映会,看起来十分可怕,目前皇室很担心她步上已故婆婆黛安娜王妃暴食.厌食症,已经请医疗团队治疗.凯特王妃为何暴瘦到这种程度?知情人爆料凯特产后过度节食导致厌食症. 凯特王妃两次产后迅速恢复身材出现在大众面前,曾获得了全世界的女性的喝彩,殊不知她用了什么代价才换来这样的身材,结果没有造就魔鬼身材,反而患上暴瘦.可能致死的厌食症.下面小编推荐正确产后节食健身方法. 第一,产后减肥不要过于强求,什么立下决心一个月减肥,产

11月15日，凯特王妃暴瘦至44斤疑患厌食症，皮包骨地出席《007：幽灵党》伦敦首映会，看起来十分可怕，目前皇室很担心她步上已故婆婆黛安娜王妃暴食、厌食症，已经请医疗团队治疗。凯特王妃为何暴瘦到这种程度?知情人爆料凯特产后过度节食导致厌食症。

凯特王妃两次产后迅速恢复身材出现在大众面前，曾获得了全世界的女性的喝彩，殊不知她用了什么代价才换来这样的身材，结果没有造就魔鬼身材，反而患上暴瘦、可能致死的厌食症。下面小编推荐正确产后节食健身方法。

第一，产后减肥不要过于强求，什么立下决心一个月减肥，产后三个月就瘦回来去上班都是不正确的心态。因为新妈妈真正可以大量运动消耗脂肪，控制饮食，又不影响哺乳是产后六个月。

第二，什么时候开始轻运动?生产后六个月前不太适应大量的运动，那么从什么时候开始做点轻松运动减肥呢?应该按照新妈妈的子宫恢复程度来看，一般产后六到八周就开始逐渐的进行各项健身运动。从腹部呼吸、散步等到快步、登空中自行车。

第三，产妇节食什么时候开始合适?应该如何节食?实际上产后不可节食减肥，否则会导致产妇身体恢复慢，甚至引起各种产后并发症，也会导致奶水减少，不利于婴儿成长和母亲的子宫恢复。这个时期内孕妇的饮食保持正常即可，多吃有利于伤口恢复和产奶的食物，不吃辛辣油炸，也不吃高糖、高脂肪的食物。

孩子逐渐断奶的时候新妈妈可以节食减肥，但不能不吃米饭和肉类，建议适当减少饭量，吃个7分饱就可以。哺乳期间不适合吃任何减肥药物、减肥茶。