柠檬怎么吃最有营养 这些方法你get了吗

2017-11-03
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文章简介：对于柠檬的功效,相信多数人都有了一定的了解,其中最为女生们关注自然就是柠檬的美白排毒的功效了,那么大家知道柠檬怎么吃最有营养吗? 怎么挑选好的柠檬? 好吃的柠檬的颜色均匀,富有弹性,表面乎滑.富有光泽.在挑选时,可以用手摸一下,确认一下触感.也可以观察外形,蒂的下方呈绿色时,代表柠檬很新鲜.拿在手上,感觉沉重时,代表果汁约含量十分丰富.挑选柠檬时,可以选择皮薄的柠檬. 柠檬的吃法: 1.新鲜柠檬切片泡水很好喝,但有一点要注意,就是只能用凉开水浸泡,热水会令其发苦发涩.注意放入的量,一个凉水瓶入一

对于柠檬的功效，相信多数人都有了一定的了解，其中最为女生们关注自然就是柠檬的美白排毒的功效了，那么大家知道柠檬怎么吃最有营养吗?

怎么挑选好的柠檬?

好吃的柠檬的颜色均匀，富有弹性，表面乎滑、富有光泽。在挑选时，可以用手摸一下，确认一下触感。也可以观察外形，蒂的下方呈绿色时，代表柠檬很新鲜。拿在手上，感觉沉重时，代表果汁约含量十分丰富。挑选柠檬时，可以选择皮薄的柠檬。

柠檬的吃法：

1、新鲜柠檬切片泡水很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。

2、柠檬茶的做法

材料：柠檬，蜂蜜，密封瓶。

随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有的卖，每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。

柠檬切成薄片——然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没——加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好——可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。

3、腌制柠檬

原料：柠檬几个，找个干净的玻璃瓶，有盖的可以密封的，白糖一袋

柠檬洗净擦干——玻璃瓶洗净晾干——柠檬切片——放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃——密封一个星期，腌制在吃的时候用筷子拿出几片用温开水冲泡,也可以把泡好的柠檬片放到可乐里面也是很美味的。