郑爽暴瘦变纸片人 健康增重食谱不发胖
《寂寞空庭春欲晚》第一集将要开播,尽管身穿华贵的清装,但是身材暴瘦的郑爽还是难以“丰满”起来。面对因拍戏压力过大,体重不断下跌的爽妹纸,小编只能表示太拼了!分享两款健康增重食谱,保证营养又不发胖!
酸辣肚丝汤
食材:肚丝适量、生姜末和葱丝
做法:肚丝要用沸水过一下,然后加入清水开始熬煮,期间再加入生姜末、醋,最后撒入胡椒粉,即可饮用。
评价:酸辣可口的肚丝汤,十分开胃,适合胃口不好的瘦子们。
花生红枣粥
食材:花生适量、红枣6颗、小米适量
做法:将所有材料一起放入锅中,加入清水开始熬粥,最后调味即可饮用。
评价:红枣对于女性有极好的养生功效,尤其适合身体虚弱的人。混合花生一起食用,能有效控制油脂的摄入。