都是便秘惹的祸 快速排毒甩肥腰
有的MM明明已经很瘦了，可腰腹上还是赘肉凸显，其实肚子肥胖的原因不外乎脂肪囤积或宿便未排除这两种。如何才能将肥腰与肚腩赶走呢？下面就随小编一同来看看吧！
随着生活水平的提高，人们已经脱离了缺衣少食的日子，对于吃也越来越讲究。精制的食品种类也越来越多，而这些精制的食品的食物纤维含量都极低。经科学研究表明，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果，便秘就是其中之一。
由于食物的纤维不足，消化道缺少刺激，使肠胃蠕动减弱，这样排便也会相对减少。如果食物没有完全被消化掉，就会长期滞留在体内，形成宿便。只有将宿便快速排出体外，才能让腰腹变得平坦。如何快速减肥，瘦出蛮腰？>>>
很多人至今都认为食物吃得越精越好，其实不然。科学家门指出：纤维不足还会影响食物的消化与吸收，而食物纤维本身具有促进人体排毒的作用，很多身体肥胖的人都不爱吃喊纤维多的食物，只喜欢吃肉。因为肥胖、便秘与食物纤维不足有关。
为了防止便秘与脂肪递增，除了做适当的减肥运动，MM们还可以尝试着多吃些含纤维素的蔬菜与水果，这样能加速肠胃蠕动，快速排出体内的毒素。
经科研表明，喝咖啡能够快速的排毒减肥，特别是将左旋肉碱与巴西黑咖啡经过科学调配的左旋咖啡，它能加速脂肪的燃烧，还能促进肠胃蠕动快速排出体内的毒素。科学解析左旋咖啡的瘦身原理>>>
想要快速赶走肚腩，那就在饭后立正站好，用双手以顺时针的方向轻轻的按揉腹部，这样能促进消化，避免赘肉囤积在腰腹上。如果你是个不爱做繁琐运动的MM，那不妨在闲暇时给自己冲上一杯左旋咖啡吧，它不仅能加速燃脂，促进排便，还因含能延缓衰老辅酶q10，，使肌肤变得更加白嫩。左旋咖啡的还能令肌肤变白嫩？>>>
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