荷叶茶不要空腹喝 喝茶减肥要避免的6个常见误区

2017-11-09
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文章简介：荷叶茶一般情况下最好不要空腹饮用. 荷叶茶具有清心火.平肝火.泻脾火.降肺火以及清热养神.降压利尿.敛液止汗.止血固精等功效.但空腹喝茶对胃部会有一定的刺激性,因此最好不要空腹喝.而且,若长期空腹喝茶还会导致人体营养不良.一般建议荷叶茶饭后半小时喝,有清脂减肥之功效,且要注意长期坚持喝. 荷叶含有一种因子,人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒,从而让人戒掉吃油腻食品的习惯,还有荷叶茶有饱腹的功能,能达到少吃的效果,从而达到减肥的目的,所以空腹喝荷叶茶减肥效果的确最佳. 但是,这只适用于脾胃比较好的人

荷叶茶一般情况下最好不要空腹饮用。

荷叶茶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。但空腹喝茶对胃部会有一定的刺激性，因此最好不要空腹喝。而且，若长期空腹喝茶还会导致人体营养不良。一般建议荷叶茶饭后半小时喝，有清脂减肥之功效,且要注意长期坚持喝。

荷叶含有一种因子,人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒,从而让人戒掉吃油腻食品的习惯，还有荷叶茶有饱腹的功能,能达到少吃的效果，从而达到减肥的目的，所以空腹喝荷叶茶减肥效果的确最佳。

但是，这只适用于脾胃比较好的人偶尔可以这么做。若对于脾胃不好人来说，饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担，荷叶茶性寒，本身会刺激到肠胃，空腹饮用，也更伤胃。

新茶是不能用来马上喝的了。由于新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类等物质，它们对人体的肠胃有着刺激作用，易诱发胃病，因而，新茶至少要存放30天以后才能喝。

第一道茶是一定要倒掉的了，一是因为保证茶叶的味道纯正，而是因为茶叶在加工中有农药等污染物，所以，第一道茶就一定要将它抛弃掉。

有些朋友习惯空腹喝茶，这是很不好的了。空腹喝茶会降低人体的消化功能，引发供血不足，容易导致头晕、心悸等症状。

很多朋友喜欢在饭后立即喝茶，这也是不对的了，茶叶里含有鞣酸，会与食物里的铁元素产生反应，生成我们人体难以消化的物质，长期以来会引发消化不良和贫血症的发生。

发烧喝茶无疑是想让你的病情“雪上加霜”了。茶叶含有茶碱，会使人体的温度升高，所以，发烧是不能喝茶的了。

在经期喝茶是很不好的，尤其是特浓茶，可能会诱发或加重经期综合征，比如月经量过多，经期延长，痛经等症状了。对女性的身体是极为不好的。