春季喝什么粥养胃好？推荐5款养胃粥

2017-07-15
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文章简介：春季的时候是一个养生的季节,而很多人都会选择春季的时候喝粥养胃.那么春季喝什么粥养胃好呢? 大地春回,万物复苏,春季的确是个养生的好季节.那么在春季的时候哪些粥能够养胃呢? 芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥后,拌入芝麻末同食.此粥对肝肾功能不足.习惯性便秘等症有良好疗效. 芹菜100克连根洗净,加水煮,取汁与粳米100克同煮成粥,早.晚食用.春季肝阳易动,常使人头疼.眩晕.目赤,常吃此粥可平肝降压. 先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油.葱花.姜末等佐

春季的时候是一个养生的季节，而很多人都会选择春季的时候喝粥养胃。那么春季喝什么粥养胃好呢?

大地春回，万物复苏，春季的确是个养生的好季节。那么在春季的时候哪些粥能够养胃呢?

芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。

芹菜100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。

先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅 时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥 。

薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥将成时对入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥，可以清心怡神，疏风散热，帮助消化。

菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。

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