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我的一位朋友经常会有一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥，并且，把它称作“早餐甜品”。
很多时候这种做法会让我狂笑不止，并且对这种“疯狂”表示否定。
但是，我的想法正确吗？答案是：错误！
至少，下面这一研究说明了一些问题：
对于一份600卡路里的早餐，其中需要有一些甜食来平衡碳水化合物和蛋白质（Cap'n Crunch和油炸圈饼例外）。
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菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,正是春季水果之一,春天吃它有什么好处吗?菠萝再吃再营养该怎么吃呢?-- 春季吃菠萝养胃又瘦身菠萝有个全身是刺的外皮,酸甜
懒人饮食减肥法 巧吃三餐轻松瘦身 上午吃碳水化合物 许多正在努力减肥的人都有一个疑问,不知道该不该完全CUT掉碳水化合物?减肥专家完全不同意
有很多瘦身的女性把吃肉视为长肉的根源,为了瘦身或保持苗条而长期食素,以为不吃肉就能达到瘦身的目的,殊不知这种做法只会适得其反,而且极不科学. 为什么要吃肉 动物性食物含有大量的人体所必需的营养物质.动物性食物的蛋白质中,氨基酸的比例与人体氨基酸比例很相近,很容易被我们身体吸收利用,这是任何植物蛋白所不能比拟的.虽然糖.脂肪和蛋白质营养素在体代谢过程中无法转化,但是程度上却有很大的不同,蛋白质能在很大程度上转,变为糖和脂肪,而脂肪转化为蛋白质的限度却很低,特别是人体正常活动需要的8种必需氨基酸,在
瘦身时最难以抗拒的就是含糖饮料,想要喝有甜的饮料但又不想要得到热量,似乎代糖就是很适合的选择.因此,市面上有很多标榜无卡无糖的代糖饮料,咖啡厅也会提供代糖包,那什麽是代糖?吃这些代糖真的对人体无害吗? 代糖为甜味剂的一种,大致上可以分成两种,一种是糖醇类的物质,像是木糖醇.山梨糖醇,这一类的糖醇具有些许热量而且会让我们口腔产生清凉感,所以糖醇都作为无糖口香糖或口含锭的甜味剂.另外一种就是没有热量的人工甘味剂,如:阿斯巴甜.醋磺内酯钾.甜精.糖精.蔗糖素.纽甜等. 这一类的人工甘味剂甜度远高于蔗糖
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寒冷的午后,来一杯热气腾腾的奶茶或是一小块蛋糕,是多么惬意的一件事情.但是吃完甜食后可能出现的"脂肪",却让不少女孩望"食"却步."只要吃对
我的一位朋友经常会有一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥,并且,把它称作"早餐甜品". 很多时候这种做法会让我狂笑不止,并且对这种"疯狂"表示否定. 但是,我的想法正确吗?答案是:错误! 至少,下面这一研究说明了一些问题: 对于一份600卡路里的早餐,其中需要有一些甜食来平衡碳水化合物和蛋白质(Cap'n Crunch和油炸圈饼例外).
