胖哥分享：4个半月如何减重60斤

2017-07-17
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文章简介：导语:每个减肥达人的成功之路大多相似--心酸的开始,艰难的过程和甜蜜的结果.能不能复制这条路,就在于你是否能用顽强的毅力要求自己! 每个减肥达人都有一个心酸的开始 我从小就胖,从我记事起就一直比身边的人的体形庞大一些,自然从小胃口就好,小时候被叫小胖,长大了被叫胖哥,嘴上虽然没什么.但心里对这称呼多寒心啊,慢慢的性格也变得比较自卑,变得沉默寡言了,我就暗暗下决心必须减肥了,可是减肥不是嘴上说说的事情. 经常坚持了一个星期,看到吃的又忍不住了,记得有一次减肥比较成功还是2年前,去餐厅做2个月暑期工

导语：每个减肥达人的成功之路大多相似——心酸的开始，艰难的过程和甜蜜的结果。能不能复制这条路，就在于你是否能用顽强的毅力要求自己！

每个减肥达人都有一个心酸的开始

我从小就胖，从我记事起就一直比身边的人的体形庞大一些，自然从小胃口就好，小时候被叫小胖，长大了被叫胖哥，嘴上虽然没什么。但心里对这称呼多寒心啊，慢慢的性格也变得比较自卑，变得沉默寡言了，我就暗暗下决心必须减肥了，可是减肥不是嘴上说说的事情。

经常坚持了一个星期，看到吃的又忍不住了，记得有一次减肥比较成功还是2年前，去餐厅做2个月暑期工，减了24斤，但是一开学，和同学大吃大喝，一个多月就反弹回去了。

以前使自己放弃的原因到底是什么？

1、对于减肥小有成绩了，有点得意忘形，就放纵自己暴吃几顿；

2、减肥前面比较顺利，但到了平台期，无论那几天怎么节食+运动都徒劳无功，就灰心丧气了；

3、看着自己的体重一天比一天少，就非常的开心，动力十足，结果某一天去称，重了几斤，就恼羞成怒，自暴自弃；

4、身边的死党总是不停的劝吃劝喝，自己碍于情面或者自己压根受不了诱惑，也是导致减肥失败的原因；

5、白天饿着肚子工作学校，晚上回到家里看到一桌子菜，就失控了，吃完就满腔的后悔自责。