一天10分钟打造纤腰蜜桃臀 性感体操练起来！

2017-11-07
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文章简介：老是穿着宽松服装而疏于管理身体曲线的女生们,要注意了!面对接着即将到来的派对活动接踵而至→盛装打扮→露肌的机会也会越来越多!现在完美曲线教主Alissa要来教大家怎样创造完美曲线.除了掳获异性外,连同性都羡慕不已想摸摸看的完美曲线达人,将传授给我们非常有用的美丽养成法! 绝对不可以因为天生干扁就放弃.胸部每天认真做好保养还是可以变得浑圆可爱.以五感去感受〞的胸部按摩方法在这边公布! 在身体乳里加上护肤油!将护肤油添加在身体乳里面涂抹肌肤,可增加湿润感.乳液着重的是香味,护肤油着重的是保湿力. 以

老是穿着宽松服装而疏于管理身体曲线的女生们，要注意了！面对接着即将到来的派对活动接踵而至→盛装打扮→露肌的机会也会越来越多！现在完美曲线教主Alissa要来教大家怎样创造完美曲线。除了掳获异性外，连同性都羡慕不已想摸摸看的完美曲线达人，将传授给我们非常有用的美丽养成法！

绝对不可以因为天生干扁就放弃。胸部每天认真做好保养还是可以变得浑圆可爱。以五感去感受〞的胸部按摩方法在这边公布！

在身体乳里加上护肤油！将护肤油添加在身体乳里面涂抹肌肤，可增加湿润感。乳液着重的是香味，护肤油着重的是保湿力。

以腰部与臀部为锻炼的重点」玲珑有致的线条从此诞生！

紧致有型的大腿、玲珑有致的纤腰。没错，引人注目的线条就是完美曲线的命脉！以看不见赘肉的体态为目标。

只要慢慢锻链核心肌群就能拥有「紧实不松散的身体曲线」，另外，训练时一定要注意呼吸喔！

我都穿着腰封睡觉。感觉好像睡眠中让腰部记住收紧的线条。除此之外仰卧起坐也不能偷懒。毕竟这是最有效的！