明星快速减肥食谱 5天就减重12斤

2018-05-06
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文章简介：只要你努力践行以下的瘦身食谱,保证你会吃出窈窕身段哦,很快你就可以穿下小一码的紧身衣物了哦.下面就让小编告诉大家明星都怎么吃吧! 早餐一颗柳丁.半杯脱脂牛奶燕麦粥.五颗葡萄乾. 午餐一杯鸡汤.四片苏打饼.一杯水果沙拉. 晚餐一颗烤马铃薯配牛油.一杯水煮甘蓝菜.一颗苹果.颗杏仁. 早餐半杯炖豆子.一个水煮蛋和一块英国松饼. 午餐由奇异果.草莓.香蕉构成的水果盘.一片起士.一杯菠菜. 晚餐一杯米饭.一杯炒青菜.一杯爆米花和红萝卜细条.

只要你努力践行以下的瘦身食谱，保证你会吃出窈窕身段哦，很快你就可以穿下小一码的紧身衣物了哦。下面就让小编告诉大家明星都怎么吃吧！

早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。

午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。

晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。

早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。

午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。

晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。