孕妇夏季喝什么汤 猪肝黄瓜汤

2018-04-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：孕妇夏季汤品 猪肝黄瓜汤 原料:猪肝100克.黄瓜30克.料酒3克.香油3克.盐1克.酱油1克.味精1克. 做法: 1.猪肝切成长3厘米.宽1厘米.厚0.2厘米的小柳叶片; 2.黄瓜切成薄片; 3.猪肝先用沸水焯一下,见肝挂白霜时,捞出,控去水分; 4.猪肝放入油锅,用大火稍炸一下,捞出; 5.锅置大火上,加高汤.酱油.精盐.味精.料酒等煮沸; 6.加入猪肝,再沸,撇去浮沫,撒上黄瓜片,淋上香油即成. 营养价值: 猪肝汤里面含有丰富的蛋白质和铁元素,所以猪肝汤本身就可以有效的补血,孕妇喝猪肝汤是

孕妇夏季汤品 猪肝黄瓜汤

原料：猪肝100克、黄瓜30克、料酒3克、香油3克、盐1克、酱油1克、味精1克。

做法：

1、猪肝切成长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的小柳叶片;

2、黄瓜切成薄片;

3、猪肝先用沸水焯一下，见肝挂白霜时，捞出，控去水分;

4、猪肝放入油锅，用大火稍炸一下，捞出;

5、锅置大火上，加高汤、酱油、精盐、味精、料酒等煮沸;

6、加入猪肝，再沸，撇去浮沫，撒上黄瓜片，淋上香油即成。

营养价值：

猪肝汤里面含有丰富的蛋白质和铁元素，所以猪肝汤本身就可以有效的补血，孕妇喝猪肝汤是最好不过的了，猪肝汤还有利于胎儿的发育，特别是对于胎儿的皮肤有很好的帮助。