慈姑有什么好处 利尿消肿

2017-12-25
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文章简介：慈姑有什么好处,利尿消肿.慈姑含有什么营养价值,食用慈姑有什么效果.了解慈姑有什么好处,利尿消肿. 慈姑属淡水植物,约20种,广布全球.多年生,草本,生长于浅湖.池塘和溪流.叶似箭头,有肉质球茎,可食.花有3枚圆形花瓣.北美最常见种是宽叶慈姑,叶箭形至禾草状,被广泛引种以扩大禽类食源.慈姑分布于欧洲大部分地区,在中国则栽培以食用其球茎. 慈姑含有丰富的淀粉.蛋白质和多种维生素,富含钾.磷.锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用. 更主要的是,茨菰还具有益菌消炎的作用. 中医认为茨菰性味甘平,生津

慈姑有什么好处，利尿消肿。慈姑含有什么营养价值，食用慈姑有什么效果。了解慈姑有什么好处，利尿消肿。

慈姑属淡水植物，约20种，广布全球。多年生，草本，生长于浅湖、池塘和溪流。叶似箭头，有肉质球茎，可食。花有3枚圆形花瓣。北美最常见种是宽叶慈姑，叶箭形至禾草状，被广泛引种以扩大禽类食源。慈姑分布于欧洲大部分地区，在中国则栽培以食用其球茎。

慈姑含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素，富含钾、磷、锌等微量元素，对人体机能有调节促进作用。

更主要的是，茨菰还具有益菌消炎的作用。

中医认为茨菰性味甘平，生津润肺，补中益气，所以茨菰不但营养价值丰富，还能够败火消炎，辅助治疗痨伤咳喘。

慈姑滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

慈姑保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。

慈姑增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

慈姑能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

慈姑虽然营养丰富，但不宜多食，多食则发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干燥等;尤其对孕妇来说更要谨慎食用。

慈姑 + 姜，能够祛除寒性

挑选茨菰的时候，应注意一定要选择那些形状完整、有光泽有重量感、结实无裂开或缺损、纹路明显、无皱缩纹或变色、不腐烂的块根。

暂时吃不完的茨菰，可以选择泥藏的方法来贮藏和保鲜。

煎汤服;炖肉或以蜂蜜拌蒸食用。

一般人群均可食用

孕妇忌食

通过上文关于慈姑的一些相关介绍，相信大家对慈姑的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。