跟臃肿的下半身说再见吧：如何炼成小细腿

袁姗姗近期可是霸屏机场呀,各种好看的机场秀源源不断的输出,自从成为马甲线女王后,袁姗姗人美了,更自信了,衣品也提高了不止一个档次,每身衣服可谓是看点十足,都可以列为女生穿搭的范本了. 近日袁姗姗现身机场,大玩混搭风,大家都知道,玩混搭也是需要一定功力的,层次感和颜色的搭配都非常重要,稍不留神就会混成大花拖把风格,不过袁姗姗的这次混搭玩的真是溜,一眼看上去就非常有吸引力. 这次袁姗姗穿了一件荧光绿的卫衣,在晚上拍出来的照片看上去简直比灯泡还亮眼,外搭了一件休闲风的西装,西装上的宝石纽扣有那么几分复

1.同色搭配,显瘦更有质感 颜色过多,会造成视觉上的膨胀感,所以来到冬季,不想身材变大一码的方法,自然是要推荐同色搭配.外套,内搭.配件,从内而外.从上到下的统一色搭配,可以打造时装达人最爱的高级质感.但要集齐一身的同色单品并不易,也可以考虑,单从内搭统一色调,同样能让你的身形线条变得流畅. 一身白的搭配,让冬装也变得轻盈起来,Kendall Jenner聪明地利用了单品的不同质感混搭成层次感,和谐而不沉闷. 2.强调腰线,大衣.毛衣都可以系腰带 说到要塑形显瘦,打造腰线可是关键.今年流行的带有

跑步可以加速脂肪的燃烧,即使是肥胖体质也能在短时间内瘦下来,长期坚持跑步运动的话,身体也会慢慢变得更加紧致.而避免越跑越壮的方法则要注意一下几点: 1,规划跑步的周期和时间 跑步进行一段时间之后,脂肪便开始燃烧,一般坚持半个小时以上的话,减肥的效果会更好.每天坚持跑步的话,一旦停止就可能出现复胖的危险或者是跑成小粗腿,所以每周坚持三次左右就可以了. 2,跑步的速度要适中 我们跑步是为了锻炼身体,燃烧脂肪,而不是一项竞技比赛.所以完全不用追求跑步的速度,刚开始跑步的时候,最好以慢跑为基础,慢慢的提

冬天就要褪去臃肿感,穿得时髦显瘦,小编带来几款2015年黄金绒加厚打底裤,轻松帮你藏住腿部的赘肉,很显瘦! 寒冷的天气,需要一对百搭显瘦的打底裤,这款黑色的黄金绒加厚打底裤,极致修身打造出纤细的美腿,搭配雪地靴更佳时髦温暖! ==点击购买== ==点击购买== 黑色的黄金绒打底裤,加绒加厚的内里,完美抵御严寒穿得很温暖,紧身的2015年新款打底裤,轻松帮你藏住腿部的赘肉,秀出美腿. ==点击购买== ==点击购买== 个性的皮质黄金绒2015年打底裤,很显个性帅气感哦,加厚加绒的内里让你不再感受

上班做的太久,回家吃饱就躺着,久而久之你就会发现自己的下半身怎么变得这么胖了!天啊,自己怎么忽然间就肿了起来呢? 下半身肥胖总是买不到合适的衣服,不如趁着更胖之前,就这样让它们消失不见吧. 对学有他部出个级中和要部民和中的有他成 徒手深蹲 双脚与肩同宽,深蹲时双臂与地面平行,做30-50个. 部动要了年是 跪姿后抬腿 跪姿,双手撑地,膝盖弯曲,向后抬腿,左右两侧各20-30个. 对和上上能大部了作下 屈膝收腹 坐姿,双手撑在身体后侧,双腿并拢抬起,收腹伸直双腿再收到胸前,做30-50个. 到有产

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冬季穿衣中,女生最爱的单品有很多,从条纹到格子,从甜美风到运动风,百变造型才是过冬的正确样子.在不知道穿什么的时候,一起来试试下面的搭配吧. 冬季运动风怎么穿好看?个性条纹外套搭拼接中长袜和袜子鞋,感觉超洋气,露腿穿适合小细腿的妹子,运动风干练帅气. 长款棉服外套,侧面条纹的款式潮感十足,是现在很多00后很喜欢的单品,搭运动鞋和宽裤超级显瘦,加上棒球帽更是时髦前卫. 卫衣裙+棉服,想要hold主运动风?可以试试用卫衣裙+棉服的搭配,长款卫衣和运动鞋搭配突出休闲感,露腿穿更显活力. 几何图案设计的

最近被一张照片吓到了,一位神奇的小姐姐在舞台上公然玩起了下半身消失. 看起来是不是有点似曾相识的感觉? 其实,人家只是太瘦了,被裙子挡住了小细腿而已.换个角度看,小姐姐还是美美哒,像仙女本人呢! 小姐姐名叫金容仙(艺名颂乐),是韩国四代女团MAMAMOO的队长,看上去很美很可爱的她,却经常因为一些奇奇怪怪的内容上热门. MAMAMOO成立于2014年,是韩圈中无法被忽视的闪闪发光的存在.最近MAMAMOO的新歌<Starry Night>受到了许多人的喜爱,发行后没多久就占领了音源榜一位.不只