新妈妈产后如何丰胸
产后改如何丰胸一直都是生完宝宝的妈妈们的苦恼，都会遇到乳房下垂的问题，所以丰胸坊小编今天就跟大家分享下自己的丰胸方法吧。也许下面的几个方法大家都已经停听说过了，但是我相信真真实施的人却不是很多，其实很难多时候，越被大家忽视的知识确是最好的，最有效的丰胸方法！
新妈妈
第一个，夹书丰胸。。。呵呵 简单吧。是的，很简单单真正操作起来还需要大家要有点毅力哦。方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到不难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第二个：催眠丰胸 ，告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家分析，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
这招其实很有效果的哦，大家只要不段的自我心理暗示，胸部就一定会一天天的UP UP UP,呵呵！
第三个：呼吸丰胸 ，盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。专家分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
练过瑜伽的同胞们应该都知道这招吧，其实呼吸还可以治疗很多东西是一个很不错的丰胸方法哦！而且还可以减肥，一举双得哦。呵呵！
好了，今天就和大家分享到这了！希望能帮助到大家！
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