5分钟快速瘦大腿 按摩甩赘肉 简单变美腿，教你瘦腿最有效的方法

2018-04-01
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文章简介：·专属模特/点点 ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/lingling 目的:把握细节,配合按摩减肥以减少这三个关键部位的赘肉,整条腿的线条感会更加优美. 步骤: 1.有很多人是因为膝关节的错位而导致脂肪堆积.而按摩膝盖能有效减去这里的赘肉,让腿部皮肤更为紧致. 双手圈着大腿膝盖前方,然后利用打开的虎口向前移动,主要是预防脂肪在这个位置积聚.建议每次按摩5分钟,一天3次为佳. 2.单膝跪下,掌心向上,拇指按着踝关节下方的凹陷处,另外四个手指则顺势握住脚踝.

·专属模特/点点 ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/lingling

目的：把握细节，配合按摩减肥以减少这三个关键部位的赘肉，整条腿的线条感会更加优美。

步骤：

1、有很多人是因为膝关节的错位而导致脂肪堆积。而按摩膝盖能有效减去这里的赘肉，让腿部皮肤更为紧致。

双手圈着大腿膝盖前方，然后利用打开的虎口向前移动，主要是预防脂肪在这个位置积聚。建议每次按摩5分钟，一天3次为佳。

2、单膝跪下，掌心向上，拇指按着踝关节下方的凹陷处，另外四个手指则顺势握住脚踝。