手腕疼是怎么回事 教你认识手腕的救命穴位
【导读】手腕疼是怎么回事？经常用电脑的人如果不经常活动手腕，那么就很容易引起手腕疼痛的症状，要避免这些症状还可以通过按摩手腕的穴位，下面就跟小编一起来认识下手腕的救命穴位。
身体自身是有免礼能力的，这些免疫能力如果下降了，身体的抗病能力也就随之下降。疾病，将会接踵而至了。阳谷穴被中医称之为手腕上的神穴，之所有获得这样的美名是有一定的原因的。
首先，经常按摩阳谷穴可以促进身体的内循环，加快新陈代谢;而且，经常按摩该穴位可以起到按摩五脏六腑的功能。我们都知道，身体内部的各个器官并非各自独立的个体，而是是相辅相成的大系统。所以，按摩阳谷穴还可以起到协调这些脏器之间功能的作用。
其次，经常按摩阳谷穴还有降血压的效果。中医称：“阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用。”由此可见，血压高的朋友可谓是找到了“救命的良药”。
另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。血压高的朋友不妨每天多揉一揉。
最后，小编想说的是不仅仅高血压患者可以用阳谷穴来“救命”，健康的人群可以用来体高身体免疫力，避免疾病不定时的“叨扰”。长期坚持下来，是可以起到延缓衰老，延长寿命的功效的。
医书中描述的阳谷穴位于：手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。如果您还没有准确找到它的位置，请看下图：
找到了阳谷穴的位置，下面我们来看一看如何按摩才是最有效果的。
首先，抬起你的两只胳膊，一只手握拳，另一只则用手掌托着它，使得拇指指端放在阳谷穴处。这样一来就方便按摩阳谷穴了，并且不会有手酸的感觉。
其次，开始用拇指按压穴位，每只手按摩30秒，然后换另外一只手，亦是。每天按摩3次，每次1分钟即可。
合谷穴我想大部分人都是了解的，我们经常碰到的便秘现象就可以通过按摩合谷穴来缓解和解决。很多人认为便秘并不是一件值得重视的病症，甚至有的人并不认为这是一种“疾病”。这样的看法是错误的!为什么这么说呢?因为便秘不仅仅是单一的病症，时间久了还会导致其他一系列的并发症，例如：神经错乱、记忆力减弱、脸上长斑、长青春痘等。
经常按摩合谷穴除了能解决便秘现象之外，还能解决其他的方面的疾病。我们一起来看一下!
首先，按摩合谷穴可以降火，对于上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿疼痛等症状都有很好的抑制作用。
合谷穴的位置相当好找，位于虎口的正中间。如下图：
按揉合谷穴还有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指。每天做200次。相当于帮人们打通了大肠这条经络。
内关穴对于解决心脏疾病有很好的效果。现代人群的生活压力越来越大，心脑血管疾病的病发率也在不断升高。其实改善这一现象并非我们想象中的那么困难，只要在日常生活中多按按内关穴，即可缓解心脏部位的病症。
心脏部位之所以出现问题，大部分原因都是由于动脉血管不够通畅导致的。人体的血液都是在不断流动循环的，一旦某一部位出现了堵塞现象，就会导致心脏的压力增大，继而诱发各类疾病。
相关的研究数据表明：“人在30岁之后，每年的血管以3%的比例在逐渐堵塞，而且3%的前提条件是完全健康、清淡的饮食和每天持之以恒的半小时运动，如果坚持不下来，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。”
此外，按摩内关穴除了对于血管疾病有很好的抑制效果之外，对于反胃、孕吐等现象也有一定的疗效。
内关穴的位置很好找，我们可以攥一下拳头，会发现手腕处会有两根筋。而内关穴就处于两根筋的中间。如下图：
小编建议大家可以沿着手腕的方向，上下按揉内关穴。每次双手交替，各1分钟，每天3次。
