最适合男人享用的五大食物【组图】

2018-02-15
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文章简介：花椰菜花椰菜哈佛大学的一项新研究发现,十字花科蔬菜,如花椰菜(俗称菜花),能预防膀胱癌.男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍. 烹调后的番茄烹调后的番茄哈佛大学研究发现,每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%.但是,生番茄没有这种保护作用,番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收. 牡蛎牡蛎两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求.锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素. 花生酱花生酱无论男女,心脏病都是第一杀手,但是,男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品.研究人员预言,花生饮食可能比

花椰菜

花椰菜

哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。

烹调后的番茄

烹调后的番茄

哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。

牡蛎

牡蛎

两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。

花生酱

花生酱

无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。

西瓜

西瓜

55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。