用睡衣打造完美曲线

海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘.钙.镁.铁.钾.钠等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善.海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能的提升,对于能量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的. 除了碘以外,钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质.钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾太少,造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿,使得体重下不来浮肉更明显. 但是如果钾离子身体摄取

春季吃什么减肥 健康食谱打造完美曲线 材料:红小豆.薏米.糯米.科瓜籽.黄瓜丁各适量. 做法:将红小豆及薏米用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20

导读:小编为你独家报道小脸秘籍!一头长发!一个卷棒!打造脸庞的完美曲线. 简单的发型颜色,只要我们用卷棒将发尾向内轻轻卷起,圆圆的脸型就被遮

无论是冬天还是夏天,无论穿什么,都必须要有一双羡煞旁人的大长腿,几乎每个姑娘都想着不仅长,还要细,最好腿部的线条还要很美.啧啧,那么就请做做热身,然后锻炼起腿部

你还在为肥胖感到烦恼吗?今天小编将为大家推荐几个超实用的方法,让你在沙发上也能练习瑜伽运动,轻松打造完美身段,感兴趣的MM赶紧过来尝试练习吧

对于所有的情侣来说,拥有一个和谐的性生活都是一件非常关键的事情,因为一个和谐的性爱不仅可以让两个人的关系更加亲近还可以让两个人的身体变得更加的健康,因此一个好的性生活对于夫妻双方都是百益而无一害的,那么夫妻爱爱时如何打造完美性生活. 美国一家大型两性交友网站对3890人进行了问卷调查参与调查的女性认为,赤裸会让她们感到不安,穿着性感的睡衣和内衣则会大大提升她们的自信.同时,欧洲的一项研究发现,在给男性看一些女性照片时,男性普遍认为适当遮掩的女人更神秘和性感.以下是多国性学家给出的提示,教你如何若

大家都很在意脸部肌肤保养,却可能忽略了身体其他部位,身体肌肤与脸部一样都会随着年龄增长失去原有的光泽与弹性,而且地心引力时时牵引着全身肌肤往下,影响最钜的部位将会是女人胸部的韧度与弹性. 胸部肌肤就像天然胸罩般维护住胸型,胸部肌肤的饱满与弹性是对抗地心引力的关键要素,加上青春期.孕期.更年期甚至是大幅度的增减体重都会影响胸部肌肤,相较於身体其他部位来的更薄更脆弱,所以我们更要细心的呵护它,8字形回心状按摩手法搭配紧实霜,帮你打造完美的胸部! 8字形回心状按摩手法 STEP1.右手掌从左肩往前胸中

[导读]十个跑去健身房学跳舞的MM,有九个都是抱着减肥的目的而来的.可是,据说这些舞蹈都能减肥.怎么选?这取决于你想减哪里. 最适合:想要打造紧致曲线的sexy girl 钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动. 钢管舞分为杆上技巧 .杆下舞蹈动作两部分.杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼,特别是手臂.大腿.臀部.腰部,能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士.肚皮舞.芭蕾等多种舞蹈元素,既有柔韧性,又有热情奔放的刚强之感,把女人的味道尽情