不同年龄段女人乳房保健方法大不同

2018-05-30
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文章简介：丰满的胸部不仅仅是女性美丽的代表,还与女性的身体健康相关.乳房需要呵护,但是不同年龄的女人保养乳房的方法也不一样哦. 丰满的乳房不仅是女性美丽的象征,还与女性一生的健康息息相关.乳房,一生都要呵护,但不同的 年龄各有侧重. 20岁,正值女人一生中的最美年华,也是强身健体.丰胸美乳的好时光.运动不仅可以延缓衰老 ,也能使胸部保持挺拔健康. 面墙30厘米立正站立,双脚微分,手臂前伸撑住墙面,下半身保持站立不动,胸部向墙面倾倒, 同时胸部.腹部和臀部的肌肉要有紧绷感. 俯卧床上,身体正直,双臂撑起身体

丰满的胸部不仅仅是女性美丽的代表，还与女性的身体健康相关。乳房需要呵护，但是不同年龄的女人保养乳房的方法也不一样哦。

丰满的乳房不仅是女性美丽的象征，还与女性一生的健康息息相关。乳房，一生都要呵护，但不同的 年龄各有侧重。

20岁，正值女人一生中的最美年华，也是强身健体、丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓衰老 ，也能使胸部保持挺拔健康。

面墙30厘米立正站立，双脚微分，手臂前伸撑住墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒， 同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。

俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸；然后屈肘下落，但身体不能贴床。反复做十次 ，以后逐渐增加次数。

双足站立、双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3—5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续 想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。