【烧炭自杀死亡率高吗】90后烧炭自杀令人心痛 3名90后烧炭自杀死亡
核心内容：烧炭会产生的一氧化碳是有毒物质，一氧化碳进入人体之后会和血液中的血红蛋白结合，进而使血红蛋白不能与氧气结合，从而引起机体组织出现缺氧，导致人体窒息死亡。
一氧化碳中毒症状表现在以下几个方面：
一是轻度中毒 。 患者可出现头痛、头晕、失眠、视物模糊、耳鸣、恶心、呕吐、全身乏力、心动过速、短暂昏厥。血中碳氧血红蛋白含量达10%-20%。
二是中度中毒。除上述症状加重外，口唇、指甲、皮肤粘膜出现樱桃红色，多汗，血压先升高后降低，心率加速，心律失常，烦躁，一时性感觉和运动分离（即尚有思维，但不能行动）。症状继续加重，可出现嗜睡、昏迷。血中碳氧血红蛋白约在30%-40%。经及时抢救，可较快清醒，一般无并发症和后遗症。
三是重度中毒。患者迅速进入昏迷状态。初期四肢肌张力增加，或有阵发性强直性痉挛；晚期肌张力显著降低，患者面色苍白或青紫，血压下降，瞳孔散大，最后因呼吸麻痹而死亡。经抢救存活者可有严重合并症及后遗症。
现代人压力大，工作压力、学习压力、生活压力，方方面面、四面八方，来自在各个方免，不少人也选择了烧炭自杀，在我国，全国各地每隔一段时间就会发生这样的悲剧，据悉1998年11月在香港发生的一宗中年妇女自杀事件，相信是世上第一宗烧炭自杀案。案中死者用这种方法在睡房内自杀。
烧炭自杀，是一种自杀的方法。自杀者将自己困在密闭空间内燃烧木炭。燃烧过程会消耗密室内的氧气，其后碳和氧便会结合成一氧化碳。一氧化碳能与血液内的血红蛋白紧密结合，使之失去气体交换能力；自杀者最终因一氧化碳中毒、缺氧致死。
中大及港大一项联合研究显示，2000年香港至少有151人死于烧炭，占总自杀死亡人数一成七，2001年，烧炭甚至超越了上吊，成为香港除了跳楼以外最普遍的自杀方式，占了自杀者的25%，在台湾每年约有2成左右的自杀者，选用“烧炭自杀”。
2015年4月10日，据香港媒体报道，在香港有线电视财经台有“美女主播”之称的梁静雯，8日在元朗锦绣花园住所，被母亲发现躲在房内烧炭自杀殒命，终年34岁。警方于现场未有检获遗书，厌世原因怀疑工作压力，但初步调查相信事件无可疑，死因有待验尸确定。
据悉，34岁的梁静雯学业成绩优秀，她曾到美国留学，主修经济。梁静雯于2008年加入 香港有线电视财经信息台任职记者及财经主播，先后主持过多个财经节目，包括《八点有线 财经》及《商品有价》，有曾与其共事的同事形容她性格文静，沉实好学。
昨晨9时，梁原定要起床梳洗，返回有线电视台上班，但却迟迟未见起床出房门。其母亲敲门无人应，推门而入时发现房内烟雾弥漫，女儿则在床上昏迷，怀疑她烧炭自杀，遂报警求助。救护员接报到场发现，梁静雯昏迷床上，明显死亡，毋须送院。警员在死者床边发觉有一盆烧过的炭，惟在现场未有检获遗书，经初步调查怀疑工作压力，事件无可疑，列作自杀，死因有待验尸确定。
由于长相甜美，梁静雯被网友称赞“靓女”，给人稳重的感觉。有网友曾留言形容她打扮出众及衣着有品味，有说“户外户内都一样漂亮”、“讲话又有自信”。如今，斯人已逝，不少网友纷纷哀悼：“唉，大好年华就这样离去了，为什么要逼自己走上绝路呢？压力大，就辞职，休息一段时间再干，或者换行，干别的。请要珍爱生命。”
90后烧炭自杀令人心痛 3名90后烧炭自杀死亡
3月12日，杭州3名90后烧炭自杀。据报道，3名90后烧炭自杀事发地点位于杭州市上城区秋涛路407号的7天连锁酒店内。警方介绍3人都已经死亡！
事发地位于杭州市上城区秋涛路407号的7天连锁酒店内，就在汽车南站出口旁。记者赶到现场时，旅馆门口已经聚集了不少围观群众。两辆警车停在旅馆门口，事发旅馆已经被警方封锁，不许外人进入。旅馆内住客要查验过门卡后方能进入。
90后烧炭自杀：真相原因身份资料曝光
据旅馆边上一家杂货店的老板说，事发后，旅馆门口围满了人，听围观的人说死亡的是两男一女，年纪不大，是在四楼的房间里烧木炭死的。下午2点30分左右，120急救车赶到了现场，医护人员上楼查看后发现三人已没有了生命迹象。随后警方也赶到现场，并对旅馆进行了封锁。
90后烧炭自杀：真相原因身份资料曝光
一名围观路人表示，他听人说，酒店房间里死的好像还不止一个人。
90后烧炭自杀：真相原因身份资料曝光
房间为该连锁酒店的406房，房内共有两男一女。
根据酒店的保洁阿姨回忆，三人是在3月10日那天开的房，前天下午她想去打扫房间，但被406房间内的几个人拒绝了。昨天下午，保洁阿姨再次准备去406打扫房间，结果敲了半天门也没回应。
联想到前一天自己曾被拒绝过一次，保洁阿姨觉得情况有些不对劲，就立刻上报给了酒店管理人员。
随后，保安与保洁阿姨一同强行打开了房门，结果发现门的缝隙已被胶带纸粘上。进门后，发现房内放有三个炭盆，床上躺着两男一女，看上去年纪都不大。经查看后，三人都已经没了呼吸。再检查，发现房间窗户也全被胶带封住了。
事发后，该旅馆的老板和服务员被警方带走协助调查。
90后烧炭自杀：真相原因身份资料曝光
杭州市公安局交通治安分局透露，3月10日下午2点左右，三个年轻人登记入住7天旅馆406房间。昨天下午2时许，旅馆服务员在打扫卫生时，发现406房间房门紧闭，敲门无人应答，从外面也无法打开门。发现情况异常，服务员立即上报了旅店主管，破门而入后，发现客房内的两男一女已经死亡。
90后烧炭自杀：真相原因身份资料曝光
据警方透露，房间内所有门窗均用胶带纸密封，并有3只炭盆，三人系烧炭自杀。
90后烧炭自杀：真相原因身份资料曝光
经警方勘查，房间内死亡的两男一女，分别是贾某某(男，河北人，1993年生)、王某某(男，湖北人，1993年生)、钟某某(女，浙江人，1990年生)。
一个人只有一次生命，在生命之旅中无论遇到了什么挫折与困难都要一定坚强面对，生命宝贵，珍爱自己的生命。
缓解压力的方法一
尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松释压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征：
一、善于整体规划
“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。
二、困惑时及早倾诉
“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。
三、尽量保持乐观
“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。
四、从不耽搁迟延
能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。
五、善于分配任务
“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。
六、每天都做深呼吸
日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。
七、经常幻想美好前景
用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我还会为这事而懊悔吗？”“一周以后，我还会为错过了这次会议而自责吗？”“5分钟以后，我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗？”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼前的压力逐渐释放。
八、知道适时说“不”
“无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。”在分身无术或无能为力时，“无压”人士不会一味逞能。在拒绝别人的时候，不一定要把原因解释得一清二楚。
九、拥有自己的娱乐方式
“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱。
缓解压力的方法二
工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。
压力会让免疫力变差，许多疾病也会受到压力的影响而转趋严重。
可以帮助你减轻压力的方法：
（一）腹式呼吸: 深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸 气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。
（二）舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。
（三）泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。
（四）多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再出门…… 心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重！
缓解压力的方法三——十分钟缓解压力的方法
开始考试了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。
你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关，呵呵，是不有点恐怖。虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。
1.静坐休息
哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。
