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从立冬开始,寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多.因此,立冬时节的营养应以增加热能为主.可适当多吃瘦肉.鸡蛋.鱼类.乳类.豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物. 需要注意的是,饮食养生还应少食咸,多吃点苦味食物.减咸增苦,可补肾固精.冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦.从医学五行理论来说,咸胜苦,肾水克心火.若咸味吃
"智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视."这是说节气与养生的关系. "立冬"节气在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,<月令七十二候集解>说:"立,建始也",又说:"冬,终也,万物收藏也."其实,我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的.按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10
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不知不觉立冬就到了,据说今年的冬天最冷,吓得我赶紧穿上了大衣.立冬是冬天的开始,标志着冬天的到来,那么,立冬会冷吗?有多少度呢? 2016立冬会冷吗 立冬已经是11月了.因为今年属于极端气候,热过热,冷就会很冷,所以立冬会有一丝凉意 天文学上把"立冬"作为冬季的开始,按照气候学划分,我国要推迟20天左右才入冬.立冬时节,太阳已到达黄经225度,所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少,但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量,所以一般还不会太冷,但气温逐渐下降.在晴朗无风之时,常会出
腹泻拉肚子是宝宝立冬时节常见的疾病,并困扰着许多家长们.专家提醒腹泻拉肚子会影响宝宝的生长发育,家长一定要重视.那么立冬时节婴儿拉肚子父母该怎么办?宝宝拉肚子又是由于什么原因引起的?下面为你详细介绍. 立冬时节婴儿拉肚子原因 1.季节干燥 干燥寒冷的季节为轮状病毒的散播提供了有利条件,因而爸爸妈妈在秋冬季要做好充分的准备来应对小朋友腹泻的问题,帮助宝宝正常健康消化,调理强健肠胃功能. 2.配方奶粉 配方奶粉关系到宝宝的身体健康,因而品牌的挑选和冲调都要认真对待,在做出选择前先对其进行了解.爸爸妈
立冬时节天气渐冷,由于身体缺少水分,宝宝们也很容易上火,出现口干舌燥.鼻子出血等症状.爸妈们要注意在立冬时节给宝宝进行精心护理,以免宝宝上火流鼻血! 立冬婴儿流鼻血是怎么回事 1.外伤所致孩子活动力旺盛,跑跳间容易碰撞或受重击,致使脆弱的鼻子出血.玩耍时将异物塞入鼻腔,也容易造成流鼻血. 2.手抠鼻子患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿,会因为流鼻水.鼻塞而使鼻子发痒,造成打喷嚏或用手指抠鼻孔,导致脆弱的鼻黏膜受伤.出血. 3.生活作息不正常许多孩子因为作息不正常,睡眠时间比较少,身体虚弱,容易引发流
立冬时节怀孕期孕妇流鼻血是一种正常的现象,孕妇不用太过着急.预防孕期流鼻血妈妈们需要从日常生活中做起,注意饮食与睡眠规律.情节特别严重的注意到医院及时就诊,下面一起来了解孕期流鼻血的原因以及应对措施吧! 孕妇流鼻血原因 1.怀孕后,孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血.孕妇的血容量比非孕期增高,人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以容易破裂引起出血.尤其是当人体经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更可能容易引起流鼻血. 2.有一部分孕妇比较容易流鼻血,是因为怀孕时
很快就要到立冬时节了,在这之后正式进入到冬季了,每天的饮食方便要有所改变.那么立冬后吃什么蔬菜?立冬后吃什么最好? 立冬后吃什么蔬菜 立冬后是蔬菜淡季,此时建议不要购买反季节蔬菜,而是选择时令蔬菜,如圆白菜.白萝卜.胡萝卜.花菜.大白菜等,建议多吃深绿色蔬菜,如芥兰.菠菜.油麦菜.莴笋.茼蒿等.如果是工作压力大的白领和用脑较多的学生,可以服用复合维生素等保健品.冬季进补要因人因时而异,并不是所有的进补都适合每个人. 立冬后吃什么最好 冬季寒冷,增加人体热量有三个方面.一是饮食中蛋白质多样化,动物
