最暖冬季减肥食谱推荐 姜汁红咖助你快速瘦身

2018-06-10
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文章简介：你是否还在为自己的水桶腰烦躁不已,即使是在寒冷的冬季,厚厚的外套依然遮不住粗大的腰身.试试姜汁红咖减肥食谱吧,虽然这样的组合好像有些奇怪,但

你是否还在为自己的水桶腰烦躁不已，即使是在寒冷的冬季，厚厚的外套依然遮不住粗大的腰身。试试姜汁红咖减肥食谱吧，虽然这样的组合好像有些奇怪，但是却有非常好的瘦腰效果哦，能够帮助你快速消灭肚子上的赘肉呢！

减肥原理：

所以姜汁红咖，指的是姜汁+红茶+咖啡，姜汁和红茶、咖啡都有暖身的作用，尤其适合在冬季饮用。生姜向来作为调料出现在人们的日常生活中，不过近年却成为了备受瞩目的瘦身食材，咖啡中的咖啡因也有促进脂肪分解的作用。姜汁和红茶以及咖啡搭配在一起，能够有效增强身体代谢机能，提高腰腹部脂肪的燃烧，还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外，从而达到百分百的脂肪代谢效果。

减肥食谱：

材料：老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯

做法：1、老姜去皮切小块，用小型榨汁机榨出姜汁，过滤去除辛辣味；

2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开；

3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可。(如果觉得味道太辛辣，可以适当加少许蜂蜜调味)

饮用时间：每天早晚一杯，平常时间可以代替白水引用。