溜肉段的家常做法

2017-09-28
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文章简介：溜肉段的主要原料是猪里脊肉,猪里脊的含钙量在所有肉类中是最高的,猪里脊还含有粗纤维,可以促进胃肠的蠕动,帮助消化.促进吸收.猪里脊肉还含有镁.锌.铁.硒等微量元素,这些微量元素可以提高人体的免疫力,对增强体质很有好处,猪里脊肉的做法很多,最常见的就是溜肉段. 溜肉段是一道家常菜,这道菜有一定的技术含量,对于不经常下厨的人来说不容易做好,炖老了嚼不动,烧的时间短了不熟.这就需要学习溜肉段的做法,我们来看一下具体的做法哦. 猪里脊肉四两.配料:黄瓜二钱.冬笋片二钱.调料:香油一钱.淀粉二两.味素五分

溜肉段的主要原料是猪里脊肉，猪里脊的含钙量在所有肉类中是最高的，猪里脊还含有粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，帮助消化、促进吸收。猪里脊肉还含有镁、锌、铁、硒等微量元素，这些微量元素可以提高人体的免疫力，对增强体质很有好处，猪里脊肉的做法很多，最常见的就是溜肉段。

溜肉段是一道家常菜，这道菜有一定的技术含量，对于不经常下厨的人来说不容易做好，炖老了嚼不动，烧的时间短了不熟。这就需要学习溜肉段的做法，我们来看一下具体的做法哦。

猪里脊肉四两。配料：黄瓜二钱、冬笋片二钱。调料：香油一钱、淀粉二两、味素五分、酱油五钱、醋三分、白糖二钱、绍酒一钱、精盐、葱、姜、蒜各少许。

(1)先把肉切成二分厚的片，再改切二分五宽、八分长的斜段，用绍酒、精盐喂一会儿，再用淀粉加香油调糊浆好。

(2)用一小碗加绍酒、香油、白糖、醋、味素、酱油、淀粉对好汁卤备用。

(3)勺内汁卤加宽油，烧至七层热时，把肉段下勺内炸成金黄酥脆时捞出。

(4)大勺少留底油，下葱、姜、蒜、黄瓜片、冬笋片炒几下，放炸好的肉段，再把对好的汁卤泼入勺内，颠翻几个个，滴香油出勺装盘。

黄瓜 ：黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食，果肉脆甜多汁。冬笋 -

冬笋极富营养价值和医药功能，是素食者和保健者的最佳菜肴，质嫩味美，清脆可口。

猪肉是全世界都喜欢吃的肉类，很多的国家就拿猪肉当主食，猪肉有一种特殊的香味，越嚼越香，久吃不厌。猪肉的做法很多，最好吃的是溜肉段，以上介绍了溜肉段的做法，大家可以自己在家学着做，

溜肉段外酥里嫩、味香可口，老少皆宜。