晚上遗精是什么原因导致的 晚上睡觉遗精好吗

对于男性朋友而言，其实遗精现象可能是时有发生的，尤其是正处在青春期的男性，遗精是一个正常的生理表现，是在晚上睡觉的时候就容易出现遗精，那么你要注意认识和了解过，到底是什么样的原因容易导致晚上遗精吗，下面我们就为大家详细解答这些常识。

晚上睡觉遗精好吗

(1)心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

(2)性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

(3)纵欲手淫：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

(4)过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

(5)炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

(6)物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的y.j，而诱发遗精。

经常遗精会引起精神萎靡，头晕耳鸣，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软，记忆力减退等不良改变，需要注意。生殖器的炎症发生除y.j包皮过长，不注意性器官的卫生外，还有日常生活中穿紧身裤、手淫、睡前玩弄性器官、吃刺激性的食物或过饮烈性酒，以及被褥晒的过暖等，以上均可诱发y.j勃起，引起性器官充血，摩擦后易引起性器官的炎症刺激而遗精。

中医认为引起遗精的主要原因有：恣情不藏，禀赋不足却经常纵情声色，例如性事无度，手淫频繁。这就必然造成肾虚而不固。肾阳虚弱，于是精关不守而频频遗精；湿热下注，体内积存之热，无法外泄，也会造成精气不守，进而造成遗精；脏腑亏损，精气不守和心、肝、。肾的功能下降也有很大的关系。

根据造成遗精的不同原因，我们可以将遗精分为君相火旺型遗精、湿热下注型遗精、劳伤心脾型遗精、阴虚火旺型遗精和阳虚不固型遗精。

君相火旺型遗精——莲子炒虾仁

君相火旺型遗精的主要表现为心中烦热，睡眠不好，梦多，梦则遗精，阳事易举，头晕目眩，耳鸣，口干或者口苦，自觉心跳，健忘，精神疲倦，小便黄。针对这种类型的遗精，要选用具有清心降火、疏肝理气功效的饮食，如莲子炒虾仁等。

湿热下注型遗精——马齿苋粥

湿热下注型遗精的主要表现是遗精频繁，精液黏浊，阴囊湿痒，小便少，颜色黄，口苦，胃口差，大便黏腻不成形，舌苔黄腻。治疗这种类型遗精，可选择一些清热利湿、涩精止遗的饮食，如马齿苋粥等。

劳伤心脾型遗精——莲子百合山药粥

劳伤心脾型遗精的主要表现有失眠，记性变差，自觉心跳，脸色发黄，没有光泽，精神疲倦，胃口差，大便不成形，一般劳累过度或者思虑过度后容易出现。治疗这种类型遗精，可以选用具有健脾补心功效的饮食，如莲子百合山药粥等。

阴虚火旺型遗精——菠菜海带汤

阴虚火旺型遗精的主要外在表现有梦中遗精，平时头晕耳鸣，经常失眠，精神疲倦，腰酸腿软，手脚心热，心烦，有时小便发黄，口干。治疗这种类型遗精可以选用具有滋阴降火的饮食，如菠菜海带汤等。