壮汉出列——世上最强壮的人[图]

这些是在阿诺德传统赛上出现的壮汉，他们是世界上最强壮的人。

肖恩·莱特莫 在2004年阿诺德健身周中，以860磅的成绩获得重量级卧推亚军。

这个宾夕法尼亚州人身高1.78米，体重300磅（136公斤），生来就是一副身大力不亏的身板。在高中时，他就在学校的摔跤场上找到了挥洒天性的舞台。那时他就开始了力量训练，体重达到了265磅。四肢发达的他脑袋瓜也很聪明，在大学主修机械工程专业，毕业后从事工程师的职业。

他从一开始就对力量训练充满了好奇，在1996年曾和几个好友一起训练并参加当地的卧推比赛，获得了第8名。他对自己取得的名次并不甘心，从此下定决心要在力量界有所作为。他在1999年推起了520磅……2002年推起了600磅……2003年推起了645磅。后来他参加了东海岸一个叫"钢铁民兵"的力量举组织，从此开始了突飞猛进的进步。这个组织有一项称为"零冲量"的卧推训练技术，这种技术使用特殊的链条和绳索作为辅助工具来增加耐力，对莱特莫的帮助非常大，他借此技术跨进了世界顶尖卧推选手的行列。

莱特莫潜心专攻卧推，终于成为当今世界上能卧推800磅的9人之一。谈到自己的心得和感受时，这位27岁的小伙子说道："我感觉自己进入了一种特殊的状态，根本感觉不到周围其他的事情，直到结束为止。我的精力完全集中在卧推技术上，不会注意其他人的存在，周围的声音我也听而不闻。即使你在我旁边放上一个炸弹，我也不会在意。"

麦克·米勒 2004年美国力量举协会锦标赛西北赛区冠军（总成绩2510磅）

麦克·米勒在生活中走到哪儿举到哪儿，他会去尝试移动或搬动那些一般人想都没想过可以用人力移动的东西，比如一辆铲车！麦克还是毛头小子的时候，曾在宾夕法尼亚州乡下的农场干活，年轻的米勒那时就可以搬起汽车的发动机和传动装置。

今天，通过更加系统的训练，36岁的米勒能深蹲1050磅，卧推805磅，硬拉655磅，总成绩达到了2510磅。总成绩和卧推单项成绩在世界上排名第五。米勒对力量训练有着无尽的热情，他说："我已经在力量举领域取得了一定的成绩，但我对大力士比赛、奥林匹克举重、健美以及所有与力量有关的项目都统统很感兴趣。"

米勒身高1.93米，体重385磅（175公斤），简直就是一个巨人。他的外表总能给人留下深刻的印象：光头加上身上大块的文身使他看上去极富视觉冲击力。他的胸前刺有一行文字，："不要追求自己力不能及之事"。米勒的外表，让人很容易联想起黑社会打手或专干坏事的暴徒。而事实却恰恰相反，在和妻子一起经营杠铃生意之前，他做过8年的警察。

"在力量举比赛中取得好成绩，我就感觉一切都妙极了，"他说，"如果我能顺利地把杠铃从架子上取下来，那就等着看我的好戏了 ，因为我知道我一定能征服这个重量。"

斯万德·卡尔森 2001年世界最强壮男子大赛冠军

当年14岁的斯万德·卡尔森在平生第二次尝试举重的时候，就能够卧推220磅！这个挪威人从那时起就立志成为第二个阿诺德·施瓦辛格。但是现实却没有把他引向奥林匹亚先生之路，因为他对健美比赛中裁判的主观评判标准非常不满，最终选择了力量举作为自己奋斗的目标，同时参加大力士比赛。他通过在2001年世界最强壮男子大赛上夺冠来证明了自己的王者地位。

卡尔森经常到世界各地去进行各种力量表演。最引人入胜的一次是：这位1.88米、310磅（141公斤）的大力士在中国被邀请去拖动一辆载有数头大象的卡车。"我不知道这辆卡车到底有多重，但是这个挑战很吸引我，我就答应了，结果我看起来就像一头廉价的公牛。"这次经历后来成为他最不愿提起的力量表演。然而最困难的力量项目还要算"大力神制动"：努力使坡路上一辆松开刹车并正在下滑的汽车停下来。

现在，卡尔森平时的训练以大力士的专项项目为主，同时把深蹲和硬拉作为增力增肌的基本手段。他的饮食习惯在早期练健美的时候就养成了。他曾经受到当地一家麦当劳餐厅的赞助，他总是选择他认为更健康的双层奶酪的蔬菜鸡肉三明治而回避巨无霸汉堡包。

布赖恩·舒伍德 2004年阿诺德最强壮男子大赛第七名

一般人也许会喜欢骑摩托车，但是布赖恩·舒伍德却喜欢举摩托车，而且一次举两辆。举摩托车是大力士比赛的一项内容。

"大力士比赛是对体力和意志的双重考验，" 布赖恩说道，"有时候身负千斤的重担，简直不能呼吸，只能用意志力挺过来。"

在强手如林的职业壮汉中间，这位现年30岁、体重340磅（155公斤）的美国印地安那州人还是显得出类拔萃。布赖恩平时的职业是建筑工人，他为了保持大块头养成了这样的饮食习惯：早餐吃二、三个鸡蛋和1份牛肉面；上午加餐吃4杯谷物饮料；午饭吃2磅意大利面食加1份牛肉；下午训练前吃1份三明治和1大杯牛奶；晚餐想吃什么就吃什么。

布赖恩从1998年正式开始参加大力士比赛。在毫无经验和训练的情况下，表现还算出色，重要的是他通过这次比赛得到了第二年参加全国比赛的资格。在1999年的全国比赛中，他一直冲进了决赛，最后取得了亚军的好成绩。在随后的2000和2001年，他都一举夺冠。至今为止，布赖恩已经获得了3个世界最强壮男子的称号。

安德斯·乔汉森 大力士超级赛系列，世界排名第六

成年人见到安德斯这样的块头，也许会有几分敬畏之情。但是小孩子们对安德斯恐怕就只有害怕的份了，因为他就像童话里可怕的巨人。

安德斯曾在瑞典拉起了400盒容量为1升的牛奶，总重量达到442.5公斤（973.5磅），因此打破了当时硬拉的世界记录。

现年28岁的安德斯在瑞典一家研究机构任研发工程师。安德斯从小就喜欢打网球，但是他的块头和"海盗气质"（他自己的话）让他走上了力量举的道路。他在20岁出头的时候就已经拥有了世界顶级力量举运动员的实力，并且开始陆陆续续参加一些比赛。

这位有着一张娃娃脸的超级大力士，拥有超人一般的意志。在2004年阿诺德健身周末中，他在参加的第一个项目中就撕裂了肱三头肌，但是他还是咬紧牙关继续参加了4个项目的比赛。

安德斯现在已经完全康复了，又开始了系统的力量举训练。当被问到有什么打算的时候，他说："我暗下决心必须成功，这样我才能不让关心我的观众们失望。"

匈牙利人泰博·马撒夫最近以2.5公斤的优势打破了安德斯创造的硬拉原世界记录。"我会继续努力的，" 安德斯说，"我还很年轻，所以我对自己充满了信心。"