秋季补水秘笈让肌肤时刻保持水嫩

2017-09-06
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文章简介：适当的吃些枇杷.梨等水分多的水果,这些水果既能生津止渴,又可以补充维生素,特别是一些富含维生素C的水果更可以养颜美白,比如说在家里备上一些柠檬水,即补水又养颜美白. 民间有句谚语"晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠".人在经过一夜的休整,从尿液.皮肤.呼吸中排出了大量的水分,体内水份需要及时补充.所以在早晨起床第一杯水中加一点食盐,可以加速新陈代谢,把多余的废物排出体外,及时补充身体水份,还能让肌肤表层保持润泽感.而在晚上喝一杯蜂蜜水,则有助于美容养颜,补充各种微量元素,同时晚上喝蜂蜜水也

适当的吃些枇杷、梨等水分多的水果，这些水果既能生津止渴，又可以补充维生素，特别是一些富含维生素C的水果更可以养颜美白，比如说在家里备上一些柠檬水，即补水又养颜美白。

民间有句谚语“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”。人在经过一夜的休整，从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分，体内水份需要及时补充。所以在早晨起床第一杯水中加一点食盐，可以加速新陈代谢，把多余的废物排出体外，及时补充身体水份，还能让肌肤表层保持润泽感。而在晚上喝一杯蜂蜜水，则有助于美容养颜，补充各种微量元素，同时晚上喝蜂蜜水也有助于次日排便。

虽然已立秋，但天气还是偏热、偏干燥。很多人无论白天还是晚上都是空调控，整天躲在空调房里皮肤很容易脱水，为了避免水份在干燥的环境中流失，可以在房间放一些绿色小植物或养一缸漂亮的小鱼，鱼缸里的水会代替你脸上的水被蒸发掉。除此之外，晚上睡觉时也可以在房间小角落里放置上一盆清水，也有相同的效果。

很多人白天会做好护肤措施，但到了晚上睡前的保养却往往会被忽略，其实晚上也是护肤的重要战场。晚上吹空调的女士，由于时间较长，很容易空调抽干皮肤水份，所以睡前的护肤极为重要。对此，可选用高度保湿液与保湿乳，每周定期敷2—3次补水面膜。