桂圆栗子粥：养心安神

导读:寒气内应肾.肾是人体生命的原动力,是人体的"先天之本".冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛.此时,肾既要为维持冬季热量支出准备.所以,本期就跟着39食神一起来看看,冬季大寒时节要吃什么养肾.第三道,山药栗子粥. 主题 山药栗子粥 原材料: 山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚. 做法

  秋分前后,干燥的气候让你感到很多不适,早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰.你知道秋分喝什么粥吗?六款养生粥滋阴润肺,是秋分时节的养生佳品.大

其实桂圆栗子粥的做法说起来是非常容易的,但是做起来就有点难了,多以请朋友们仔细阅读下面内容. 桂圆栗子粥的做法 桂圆栗子粥 桂圆栗子粥的材料 主料:粳米100克,栗子(鲜)200克, 辅料:桂圆肉15克, 调料:白砂糖10克 桂圆栗子粥的操作步骤 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2.栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用; 3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和栗子放入,先用旺火烧沸; 4.然后转小火熬煮45分钟; 5.桂圆肉和白糖入锅拌匀,续煮约10分钟,煮至粥稠,即可

对于桂圆栗子粥我相信大家在平时都有品尝过吧,其实该粥的味道挺好的,只是材料有点难找,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识. 桂圆栗子粥 材料 主料:粳米100克,栗子(鲜)200克, 辅料:桂圆肉15克, 调料:白砂糖10克 桂圆栗子粥的做法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2.栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用; 3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和栗子放入,先用旺火烧沸; 4.然后转小火熬煮45分钟; 5.桂圆肉和白糖入锅拌匀,续煮约10分钟,煮至粥稠,即可盛

关于红枣桂圆麦粥相信大家在平时生活中都有喝过吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识. 红枣桂圆麦粥 材料 米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺,红枣8粒,桂圆8粒,枸杞子少许 红枣桂圆麦粥的做法 1.红枣.桂圆.枸杞子洗净后用清水浸软. 2.将米及麦洗净,浸软1小时. 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可. 做红枣桂圆麦粥的小诀窍 米.燕麦.荞麦.小麦合共1/3米勺. 功效 益气养血,生津护肤,用于冬季皮肤干燥松弛.肌肤粗糙. 红枣赤豆粥:红枣20个

红豆桂圆 桂圆大枣红豆汤,就是一道食材简单,但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤.桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗.大枣富含蛋白质.胡萝卜素.维生素以及磷.钙.铁等成分,味甘性温,有补中益气.养血安神的功效. 红豆薏米桂圆的功效 红豆薏米桂圆这三者都是不同的食材,分别有自己的功效,但混在一起说不定可以发挥更大的保健功效哦!下面我们一起来看看红豆薏米桂圆的功效都有哪些吧. [红豆] 红豆具有清热化湿.养颜润肤.健脾养胃.消水肿.消暑解毒的作用.加上在红豆里面有较多的皂角

薏米红豆莲子百合桂圆养生粥不知道大家了解多少呢?不了解的朋友请仔细阅读下面小编给您的介绍. 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 说是粥,我倒觉得叫汤更合适,因为,用薏米.红豆.莲子.百合.桂圆这五种材料一起煮成的粥,汤是清的,完全没有粥的粘稠感,但如果加一把米进去就成粥了,可据中医说,虽然只是加了一把米,却把里面所有材料都浪费了!意思就是失却了这份汤原本有的补脾利湿的功效,所以,这个汤有些材料可以换成红枣.山药.芡实.小米.燕麦,根据各自的体质自己调配,但唯独不能加米. 材料 薏米,红豆,莲子,百合.桂

薏米红豆莲子百合桂圆养生粥相信大家在平时很少听说过这种粥吧,接着小编就来给大家具体介绍一下该粥的知识. 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 说是粥,我倒觉得叫汤更合适,因为,用薏米.红豆.莲子.百合.桂圆这五种材料一起煮成的粥,汤是清的,完全没有粥的粘稠感,但如果加一把米进去就成粥了,可据中医说,虽然只是加了一把米,却把里面所有材料都浪费了!意思就是失却了这份汤原本有的补脾利湿的功效,所以,这个汤有些材料可以换成红枣.山药.芡实.小米.燕麦,根据各自的体质自己调配,但唯独不能加米. 薏米红豆莲子百合桂圆