夏季经常流鼻血该食用哪些食物

2017-10-13
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文章简介：本文重点:流鼻血是生活中常见的病症,因为夏天比较容易上火,所以流鼻血的情况也更容易出现,该怎样选择食物呢? 流鼻血是生活中常见的病症,因为夏天比较容易上火,所以流鼻血的情况也更容易出现,该怎样选择食物呢? 1.银耳 在中医学的角度来看,经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的.而银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果. 将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用.银耳.绿豆和约2000毫升的水一起倒入锅中,

本文重点：流鼻血是生活中常见的病症，因为夏天比较容易上火，所以流鼻血的情况也更容易出现，该怎样选择食物呢?

流鼻血是生活中常见的病症，因为夏天比较容易上火，所以流鼻血的情况也更容易出现，该怎样选择食物呢?

1、银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。银耳、绿豆和约2000毫升的水一起倒入锅中，大火煮开，煮30分钟，转小火熬，熬制过程中需要注意搅拌，并注意水。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

2、莲藕

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等”。

对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁能起到效果。此外，藕节可以止血。女性可以用红糖加藕节煎水使用。

3、花生米

花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。

提示：夏季要多吃新鲜蔬菜如荠菜，芹菜，马兰头，莲藕等富含维生素A，维生素C和维生素E，这些对止血非常有帮助。