水果玉米的作用和功效 吃水果玉米的好处

2018-03-21
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文章简介：水果玉米一般我们都喊甜玉米,它是一种改良的鲜玉米,它的营养价值也超过了一般的玉米,而且口感来得更好,食用的方法也呈现多样化,饭菜果都可以.也是种天然的保健食品.现在就让我们研究下水果玉米的作用吧. 水果玉米的作用 造成便秘的原因大多在于人体体内的膳食纤维素过低.而玉米富含膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,就可以缓解便秘情况. 水果玉米中含有大量镁,我们都知道镁是食物中比较少见的微量元素,镁能抑制癌发展.而且水果玉米中含有的一种叫谷胱甘钛的物质是,可以让人体内的某些化学致癌物质失去毒性.从而抵御癌症

水果玉米一般我们都喊甜玉米，它是一种改良的鲜玉米，它的营养价值也超过了一般的玉米，而且口感来得更好，食用的方法也呈现多样化，饭菜果都可以。也是种天然的保健食品。现在就让我们研究下水果玉米的作用吧。

水果玉米的作用

造成便秘的原因大多在于人体体内的膳食纤维素过低。而玉米富含膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，就可以缓解便秘情况。

水果玉米中含有大量镁，我们都知道镁是食物中比较少见的微量元素，镁能抑制癌发展。而且水果玉米中含有的一种叫谷胱甘钛的物质是，可以让人体内的某些化学致癌物质失去毒性。从而抵御癌症。

增加膳食纤维食用量可使胃产生饱满感，防止过量食物摄入，降低食物热量比值，减少贮藏脂肪堆积量。

水果玉米种有含量丰富的号称“血管清洗剂”的不饱和脂肪酸，能清除血管壁上胆固醇，还能降低三高，提高人体免疫力。