女性在经期痛经怎么办?

2017-07-20
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文章简介：女性在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛.腰酸.下腹坠胀甚至头晕.低血压.面色苍白及出冷汗等不适,影响工作和生活,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.女性?通过合理的饮食能够有效调理身体,减轻痛经困扰. 一:益母草煮鸡蛋 制作材料:鸡蛋150克.益母草30克 做法: 1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水. 2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净. 3.将益母草.鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成. 二:胡萝卜炒猪肾 制作材料:主料:

女性在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。女性？通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。

一：益母草煮鸡蛋

制作材料：鸡蛋150克、益母草30克

做法：

1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。

3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

二：胡萝卜炒猪肾

制作材料：主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克 。调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克

做法：

1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。

2. 将胡萝卜洗净，切成片。

3. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。

4. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。