刮痧瘦腿的方法告诉你刮痧瘦腿有用吗
刮痧有一定的方向,每次只能刮一个方向
不能来回刮(听老人家说就是把气血往一个方向疏通,来回刮会把气血打乱)
大腿外侧是由上(大腿根部)往下(膝盖)刮
大腿内侧是由下(膝盖)往上(大腿根部)刮
(不过有例外:水肿的人通通都由下(膝盖)往上(大腿根部)刮~~老娘我就是>"<)
小腿的话就由上(膝盖)往下(脚跟)刮
(水肿人麻烦同大腿方式)
一个地方刮20-30下,力道就以自己可接受的程度为主
一开始可以先轻轻刮,等习惯之后慢慢加重力道
这样就不会觉得痛了(刮出来的红约5分钟会消失)
但是记得刮痧时要擦点乳液或瘦身霜